宁夏医科大学总医院营养科
广东第二次国民体质监测结果显示,幼儿、儿童(男7-12岁,女7-11岁)体质总体水平有所提高;青少年(男13-19岁,女12-19岁)、成年人、老年人体质总体水平略有下降。
省体育局副局长叶细仪指出,国民体质监测不是地区之间的竞赛,关键是准确、实事求是反映真实的数据,因此不对广东21个地级市进行人为的排名,以防下次监测时有地区人为提高统计数据。
本次监测显示,广东成年男性、成年女性、农民、城市体力劳动者、城市非体力劳动者、农民和老年人的肥胖率均比2000年上升,增幅从0.5—1.4个百分点不等。其中成年男性肥胖率为5.3%,超重率28.9%.成年女性肥胖率4.2%,超重率21.7%.虽然都比全国水平低,但比起广东在2000年的第一次监测均有所增长,老年人超重和肥胖人口更是增加了2.6%。
省体育科学研究所所长李捷认为,缺少锻炼、锻炼方式不合理、动物脂肪摄入过多、爱喝汤等是肥胖率、超重率上升的主要原因。有人以为多喝汤就能少吃饭菜,达到减肥效果,实际上,汤要香甜,主要靠溶解其中的动物脂肪,因此喝汤并不能减肥。
脾是人体非常重要的代谢和消化器官,一旦脾出现问题,就容易出现各种问题。那么脾积毒都有哪些症状呢?怎么清理脾毒呢?一起来了解一下吧。
入夏后人们开怀畅饮,容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西,如含高蛋白的菜类或食品,或喝些豆浆等等,使这些食物在胃内和酒精结合发生反应,就能减少对酒精的吸收。另外,吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。
宠物掉毛的原因有很多,但是在掉毛的同进如何把宠物的毛梳理的更加顺滑更加健康呢?看看下面的内容吧。
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!
为拥有一个健康的体魄,运动是不可或缺的一环。本文介绍运动的一些基本原则,科学的运动才能带来真正的健康。