近半年来,便秘一直困扰着我,喝了几种清肠茶,但是一停就犯。前段时间我发现,脸上竟长出了好些色斑,看了中医才知道这是因为便秘造成的。真没想到,便秘也会让人脸上长色斑。
据这位老中医讲,肠道的正常菌群在微生态平衡时,是有助于毒素的分解并经过肠道排出体外,如果经常发生便秘,肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素,在结肠中停留时间越长,毒素进入体内的量越多,毒素随血液传遍全身,而这些毒素透过皮肤分泌出来,就形成了色斑或痤疮。听完老中医的分析,我才明白原来自己长色斑是这个道理。
老中医给我开了些润肠的中药,让我回家先治疗便秘,他表示要祛除色斑,首先要解决产生色斑的根源问题。建议我要注意饮食,多吃蔬果,像芹菜、韭菜等高纤维饮食可刺激肠道蠕动,帮助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不错的通便食物。此外要多喝水,膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用。通便了,祛除色斑没得说。
按照老中医所讲,在中药和饮食的调理下,我的便秘渐渐消失了,再加上美白祛斑类产品的辅助治疗,脸上的色斑也明显淡了。
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
2022-12-04 浏览(4545)
急性肠胃炎一般不可以吃红薯。因为红薯中含有大量的膳食纤维,吃了以后能促进胃肠道蠕动以及产气。
2022-11-06 浏览(1288)
首先补充足够的膳食纤维和维生素,另外的话还能够多补充一些纤维素类的食物,包括新鲜的蔬菜、水果。
2022-09-28 浏览(7301)
糖尿病便秘可以吃含有膳食纤维的食物,如大白菜、萝卜、菠菜和韭菜。若症状得不到缓解可吃一些调理胃肠道的药物。
2022-03-24 浏览(6884)
A:建议平时注意补充膳食纤维时,减少食用高脂肪的肉类、甜品等。多食用高膳食纤维的水果、蔬菜、谷物包括:高纤维的水果:如树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子、草莓等。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:结肠癌的患者在术后还可以适当的多吃一些其他的富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜,白菜,萝卜等。为了防止膳食纤维造成肠梗阻。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:建议患者积极与主治医生相沟通,明确自己需要做的术前准备与术后护理的注意事项,保持积极的心态,认真配合治疗,合理膳食。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:建议患者如有疑问,及时就医,遵循医嘱,完善相关检查,制定具有针对性的治疗方案,保持乐观心态,合理膳食,加强锻炼。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院