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杏仁萝卜炖猪肺

　　材料：

　　白萝卜(100克)、肺(250克)、杏仁(10克)

　　做法：

　　1、将洗净的猪肺放入沸水中，倒入适量料酒，氽煮约五分钟后捞出，切片备用；

　　2、白萝卜切块；生姜切片；葱切末；

　　3、将猪肺片、萝卜块、姜片、杏仁、葱末放入砂锅中，加入适量清水，先用大火煮开，再改用小火继续煲煮；

　　4、煮至汤熟时，加盐调味即成。

百合粥

　　鲜百合100克或百合干30克、莲子20克、大枣30枚、粳米100克、冰糖适量。将百合干、莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合等，煮沸后改用小火煮至粥稠时，加入适量的冰糖稍炖即可，此粥具有润肺健脾等功效。

冬瓜薏米百合粥

　　取冬瓜仁20-30克、百合15-20克、薏米100克。先将冬瓜仁洗净，煎水取汁、去渣。再与百合、薏米同煮为稀粥，日服2-3次，可以清肺化痰促进康复。

葱姜桔皮饮

　　取葱白4-5节、生姜3-4片、新鲜桔皮10-20克、红糖适量。将葱白、生姜、桔皮洗净入砂锅共煎取汁，再调入红糖适量，分次服用，对缓解小儿外感症状有很好的效果。

贝母蒸雪梨

　　雪梨1个(100克)，川贝母5克捣碎备用。将雪梨洗净去核，加入捣碎川贝母5克上锅，隔水大火蒸5-10分钟，吃梨饮汁连服3天，具有止咳、化痰、平喘的功效。 #p#副标题#e#

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食物功效

　　茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

　　蒜：有化痰止咳之功效。

　　梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

　　箩卜：能化痰、消胀气。

贴心宝典

　　1.宝贝患咳嗽时家中要注意通风，不要在室内吸烟，保持空气清新，避免刺激宝贝的呼吸道诱发咳嗽.

　　2.倘若宝贝咳嗽伴有喘息、憋气等症状，要注意除外哮喘，要尽快去看医生，以免延误病情。

　　3.如果宝贝咳嗽经久不愈或伴有发热不退时，一定要及时到医院诊治，防止小儿肺炎的发生。

　　4.适当多饮开水、豆浆及牛奶等饮料，多吃些梨、胡萝卜、莲藕、西红柿、银耳、蜂蜜、豆腐、香蕉等具有润肺生津、养阴清肺作用的食物，以缓解咳嗽。