据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水,可以预防致死性梗死。
不少老年人不习惯睡前饮水,怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩,容量减少,不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退,夜间尿多,这就导致体内缺水,易使血液黏稠,心脑血流阻力加大,易引发心脑血管病变。对患有心脑血管病的老人来说,因血管内膜发生变化,血液黏滞性偏高,易形成缺血性脑中风,夜间缺水更加大了这种危险性。因而,半夜饮水很重要。
起床后饮杯水,可使血液正常循环,有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾患发生的作用。
饮水后跑跑步更有益处,水分可使胃肠道保持清洁,还有助于肝脏的解毒以及肾功能及内分泌功能的改善,提高免疫功能,预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。
老年人大便干燥调理首先要合理饮食,营养搭配均衡,清淡饮食,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,也可以吃优质蛋白。可以在早起时喝一杯蜂蜜水,平时多喝水、饭后进行适当的运动,如散步、打太极、跳舞等。
2020-08-25 浏览(5211)
老年人便秘是因为年龄比较大,消化功能动力减弱,肠蠕动减慢,还有活动量过少,喝水过少等导致的。老年人应该做腹部按摩,在腹部顺时针方向进行按摩,少吃油炸食品,禁食辛辣刺激性食品。
2020-08-16 浏览(5632)
老年人小肠下垂,平时要多喝水,保持大便通畅,注意休息,避免用力咳嗽。小肠掉下来或者无嵌顿的情况,可以继续观察。如果反反复复的,来回往复至使疝肠颈反复受到摩擦或者是肠坏死、肠梗阻、嵌顿等情况,需要尽快的...
2020-01-02 浏览(5943)
喝水量在合适的量是很有必要的,不能太限制喝水量。我们一般是一天6到8杯水,但是这其中也包括含有食物的水。
2019-12-03 浏览(3295)
A:建议患者平时要多注意休息,要保证充足的睡眠时间,要多喝水,多做一些适合自己的运动。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:中医诊断肾阴不足,脾运不畅导致的,所以,建议你最好要服用中药滋阴健脾的药物治疗,并且一定要多喝水,多吃蔬菜水果,适当的锻炼身体。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建议平时要多喝水,湿滑肠道有利于排便。不要吃那些干硬和难消化的食物,多吃新鲜的蔬果。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:老年人痛风需要通过口服降尿酸药物来治疗,恢复期间需要多喝水,能够帮助尿酸尽快排出。
吴海武主任医师赣州市人民医院