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9个月宝宝营养食谱推荐

2013-03-25 10:38 来源:99健康网

   9个月婴儿食谱1:菠菜三文鱼粥

  原料:嫩菠菜叶、三文鱼、白米粥

  做法:

  1、嫩菠菜叶洗净、焯水、剁碎;三文鱼蒸熟、碾碎;

  2、将菠菜叶碎、三文鱼碎和白米粥混在一起即可。

  9个月婴儿食谱2:鸡汤煮菠菜虾仁

  原料:菠菜1小团、鸡汤适量、煮熟的虾仁少许

  做法:

  1、菠菜叶焯熟,过冷水并剁碎;虾仁切碎;

  2、鸡汤倒入小煮锅,加菠菜和虾,煮开后用水淀粉勾一下芡即可。#p#副标题#e#

  9个月婴儿食谱3:青梅鸡汤原料

  原料:木瓜70克 、鸡腿100克、梅子10克、姜2克

  做法:

  1、青木瓜洗净、切小块;鸡腿洗净、去皮、剁小块,放开水中氽烫,捞出、洗净;

  2、电锅中放姜片、鸡块、紫苏梅,淋入紫苏梅汁,煮至开关跳起,继续焖半小时左右;最后将木瓜放入汤汁中,再次煮至开关跳起,稍凉后即可。

  9个月婴儿食谱4:杏仁苹果豆腐羹

  原料:豆腐100克、苹果70克、 香菇30克、杏仁30克

  做法:

  1、豆腐切小块,置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸,豆腐煮滚,用油盐调味勾芡成豆腐羹;

  2、杏仁去衣;苹果切粒;同搅成茸;待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即可。

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