你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人来说,要改变从前的饮食,而吃清淡的食物并不是非常难办的事情;而有的人却要花很少时间才能适应,但是不管怎样,瑜伽师们总是建议:慢慢地改变比强制执行要更自然、更有益,而且清淡的食物会让你的肠胃十分干净和轻松,会帮助你更好地练习瑜伽姿势。
如果让我们评选出人们去医院看病的最大原因的话,感冒无疑将高居首位。感冒虽然只是“小儿科”,但是如果不及时治疗,仍其发展的话,它很可能对你的免疫系统造成毁灭性的破坏。感冒的每一个病症都是及其讨厌的,每每会破坏了你一整天的好心情。治疗感冒的药物并不是很多,而瑜伽作为替代疗法,占据着越来越重要的地位。如果采用瑜伽疗法的话,最好要在有经验的训练师的指导下进行。
感冒的病症
治疗感冒,首先我们需要了解感冒的病症都有哪些。
打喷嚏&沙哑发痒的喉咙
打喷嚏有时让人甚是尴尬,很强的气流突然地不由自主的通过鼻子和口喷发出来,造成奇怪的响声。口鼻粘膜过敏是造成打喷嚏的原因。话说回来,打喷嚏确实让人很烦,但它还不是重病的征兆。
喉咙沙哑发痒是感冒初期的另一病症,它往往引起不可控制的咳嗽。
流鼻涕&喉咙疼痛
流鼻涕是由不受控制的浆液分泌物(薄的,似水状的)引起的,在某些场合让你很是尴尬。喉咙疼痛则是由于喉咙的发痒发炎引起的。
咳嗽&头痛&轻微发烧&鼻塞
重点讲一下咳嗽。咳嗽是身体的自发性动作,为的是把呼吸系统里的粘液或异物带出体外。它是人体针对呼吸道过敏的防御性自动机制。
感冒是怎么引起的?
虽然任何时候你都可能染上感冒,但是感冒最常出现的情况还是在冬天和下雨天。小孩子平均每年会得3-8次感冒而成年人则2-5次。小孩子的感冒通常是由于其他小孩的传染。造成感冒的传播有200种不同的病毒。
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(9566)
感染甲流后的症状一般情况下类似于普通感冒,只是其严重程度相对会偏重,主要表现为发热、恶寒、全身酸痛以及咳嗽、咽痛等等。
2023-08-11 浏览(7613)
流行性感冒通常会导致患者出现头痛、头晕、浑身乏力、流鼻涕、打喷嚏、身体畏寒、全身肌肉关节酸痛等不适的症状。
2023-02-04 浏览(7199)
流感通常指的是流行性感冒,得了流行性感冒需要配合医生的指导,使用抗感冒类的药物来进行治疗。
2023-02-04 浏览(1442)
A:建议患者一定要先去医院进行头部ct扫描,观察颅内的病情变化趋势,如果一切平稳,是可以练瑜伽的。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:在练瑜伽然后不要一个人在家里练习,可以去找专业的人士培训,不要有过于大的热身动作。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:建议做瑜伽运动是动作尽量缓慢,不可操之过急,如果出现膝关节疼痛加重的情况,则应停止瑜伽运动,改用局部按摩热敷的方式。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:瑜伽颈肩理疗效果是比较好的,能够缓解一些慢性疾病产生的疼痛,理疗还可以达到活血化瘀的作用。
程斌主治医师济南市中西医结合医院