有些人在进食之后胃部就觉得饱胀不适,感觉到自己吃的食物都没有消化,还经常的打嗝、排气比较多,甚至有恶心、饭后呕吐的现象,这些都是消化不良的现象。有些消化不良跟肠胃疾病是有关的,所以消化不良就选择药物或者是饮食的方法来调理。
饮食上要预防消化不良的话,就要避免暴饮暴食,三餐尽量是定时定量的。身体中的消化酶如果分泌不够的话,也会造成消化不良,这个时候饮食可以适度的补充富含乳酸菌的食物来改善,富含乳酸菌的时候有:乳酸菌、酸奶、养乐多等。
消化不良的人首先要排除本身的肠胃是否有发炎或者是溃疡的症状才行,胃酸过多的人最好是不要多吃山楂,脾虚畏寒的人平时在吃白萝卜、白菜这些寒凉的食物也是要格外的注意。
对于消化不好,胃酸过多现象,中医推荐麦芽茶,麦芽茶中的麦芽含有维生素A、矿物质等可以增进消化功能,还能改善胃酸过多,并且能改善便秘。
麦芽茶的做法:
1、材料:麦芽3钱、红糖1小匙
2、做法:将麦芽放入锅中加五碗水煮20分钟左右,然后加入红糖调均,最后沥出汤汁即可食用。
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小儿出现积食,首先要从日常饮食上进行调理,日常饮食中尽量选择一些清淡容易消化的食物,做到规律的三餐饮食。
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胃下垂可以通过调理饮食、药物进行治疗,如果发现得了胃下垂,不是特别严重的情况下,主要以预防为主。
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胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
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长期习惯性便秘可以通过运动、调理饮食的方式解决,有必要的情况下还可以通过药物进行解决。
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A:饮食方面尽量少量多餐,清淡饮食,同时主要就是配合应用一些益生菌,配合对腹部进行局部的按摩等进行治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:做好饮食方面的调理,保证良好的精神状态,配合应用一些调理胃肠功能的药物和应用一些益生菌进行治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:由于新生儿一般采用母乳喂养,此时宝妈也要养成良好的饮食习惯,尽量少吃一些寒凉刺激的食物,以清淡的饮食为主。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:饮食方面尽量少量多餐,不要暴饮暴食,也需要应用一些调理胃肠功能的益生菌等进行治疗。也可以配合一些健胃消食的药物。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院