我们的平衡感觉由位于耳朵深部的“三半器官”所维持，不过，当我们乘坐摇晃的交通工具时，此处受到刺激，不但扰乱平衡感觉，且作用可及于自律神经，而引起目眩、冒冷汗、想吐等症状，这就是晕车。

肠胃不好的人中，有些人是天生体质的关系，十分容易晕车。这类的朋友，在出门旅游前若能事先刺激“筑宾穴”，便可防止晕车。

穴位及治疗

对晕车十分有效的筑宾穴位于人体小腿内侧。从脚的内侧，脚踝最高处开始往上五指宽（小指到大拇指五指并拢的宽度）的地方——胫骨后缘起，再一个食指宽靠近小腿肚的地方，就是筑宾穴。

不过依脚的长度，位置也会有所不同。可在那附近压压看，感到刺痛之处就是筑宾穴。若能正确地找到，则会相当有效。

此穴若在晕车时才受刺激，就太迟了。可在旅行的前一天晚上，在胶布上粘上米粒，再将它贴在右脚的筑宾穴上，直到旅程结束。这样一来，旅途中即使乘坐交通工具也不会晕车了。