感冒饮食指南:
感冒患者应以清淡的饮食为主,适当补充热量,而且需要补充大量水分,在吃粥或汤面时,宜添加一些蔬菜和水果,忌吃油炸、肥腻等食物,忌服过多含蛋白质的食物。
感冒了吃什么好的快?
香菇
香菇含大量的麦淄醇,可转化成维生素D,能促进钙的吸收,增强抵抗感冒的能力。
生姜
生姜可以有效缓解由于感冒带来的头痛、鼻塞、咽痛等症状,但只适用于风寒感冒者。
苋菜
苋菜可以解热、消毒,适宜表寒里热型感冒患者食用。
西兰花
西兰花中含有一种化合物,可防治呼吸道炎症,降低呼吸道感染和感冒的发病率。
丝瓜
丝瓜性凉,味甘,有清热、化痰之功效,感冒痰喘、咳嗽者宜多食用。
大蒜
大蒜性温,味辛,有预防感冒的功效,所以在感冒的时候可以食用。#p#副标题#e#
葱
葱被称为解表药,易开腠发汗,感冒患者服用后则会加重出汗,缓解感冒的病情。
感冒了不能吃什么?
茶
茶叶中含有茶碱,会对药物疗效有减弱作用。所以伤风感冒,发烧患者不宜喝茶。
咖啡
咖啡会让人兴奋,不仅会降低人体的抵抗力,还会降低感冒药的药性。
酒
感冒时喝酒会让人体缺水,从而降低机体的抗病能力,不利于感冒的康复。
鸭肉
感冒者应食辛散食物,而鸭肉滋补,会让感冒缠绵难愈,减缓感冒药的药效。
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孕妇感冒头痛可以通过多休息,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C,可能就会逐渐缓解。若症状较重,特别是伴有头痛,伴有发热,就可以采取药物进行调理,尽量选择中成药,如板蓝根、小柴胡等怀孕期间可以用的,也可采...
2021-01-07 浏览(7271)
...主要是调整饮食,尽量以清淡饮食为主,比如新鲜的水果蔬菜,像梨、西瓜、香蕉、西红柿等食物,给宝宝多喝水,注意休息,观察体温情况,精神状态以及大小便有没有异常。
2020-10-29 浏览(9747)
...热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜温度。
2020-10-28 浏览(1394)
...的水果如苹果、梨等等,平时饮食上也要清淡,多吃新鲜蔬菜,如青菜、胡萝卜、西红柿等。
2020-08-18 浏览(6857)
A:可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果,以及瘦肉,牛奶,豆浆,鸡蛋等,其中蔬菜可以选择,比如西兰花,胡萝卜,白萝卜,黄瓜,西红柿等。能够清咽利喉,润肺。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,感冒是一般食欲会下降,建议不要吃油腻食物,可以多吃些新鲜蔬菜和水果,尤其是绿色蔬菜。这些里面维生素c的含量比较高,对治疗感冒有好处,另外要多喝水。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:比如可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹。有清咽利喉润肺的功效。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:感冒多发季节的感冒一般属于病毒性感冒,所以建议你避免去拥挤的地方,平时要多喝白开水,多吃清淡的饮食,多吃蔬菜水果。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院