“毒素”直接危害肝脏
专家指出,这种节日期间因不良饮食暴增的毒素,给现代人的身体,尤其是肝脏,带来一定程度的损害。 肝脏是人体最主要的解毒器官,毒素在肝脏的堆积进一步降低其功能,进而影响肝脏的代谢与解毒功能,导致其它慢性疾病的发生,严重的还会造成肝纤维化、肝硬化。脂肪肝、酒精肝……等系列化学性肝损伤已经成为中老年人,甚至是年轻人的 “流行病”。
如何帮助肝脏解毒
专家支招,节日期间人们更应注重健康的饮食习惯,少饮酒多喝水,选择高蛋白、高纤维素饮食,多吃蔬果、豆及豆制品、菌类等健康食品,减轻肝脏压力。并通过合理的运动加快人体新陈代谢,帮助消耗多余热量,这些都是节日中必不可少的防中 “毒”方法。
另外,选择一些含谷胱甘肽、维生素B、维生素E的健康天然的活性物质帮助肝脏解毒,减轻肝脏负担,也能帮助肝脏解除各种毒素。
节日巧做护肝菜
节日期间,家人、朋友聚会免不了要喝酒。如何让大家吃得舒服又不伤身体。#p#副标题#e#
专家给出以下几点建议:
备几款碱性食品
因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如豆芽、菠菜、苹果、橘子、香蕉等果蔬食品。
做下酒菜放点蜂蜜
蜂蜜含有一种大多数水果中不含有的果糖,它可以促进酒精分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛感。做下酒菜时不妨用蜂蜜代替糖类,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
做几款豆腐
美食豆腐的大豆蛋白中含有较丰富的半胱氨酸及维生素B1、B2。半胱氨酸能使酒精中的醛分解,并迅速排泄出体外,而维生素B1、B2也是酒精代谢的主要物质,可减轻心脏和肝脏的负担。豆腐美食如家常豆腐、豆腐海带汤等。
值得注意的是:胡萝卜不宜做下酒菜,胡萝卜素与酒精一起进入人身体后,会在肝脏中产生毒素而引起肝病。海鲜也不宜做下酒菜,吃海鲜时,如饮大量啤酒,容易引发痛风症。
酒精性肝病不会传染他人,虽然酒精肝病不会传染他人,但是长期的饮酒对自身会造成伤害。轻的就是合并脂肪性肝病。
2021-09-06 浏览(6810)
酒精性肝病最好就不要饮酒了,因为酒精及其代谢产物主要是在肝脏内代谢的,会给肝脏大大的增加工作量。
2021-09-06 浏览(4012)
酒精性肝病和脂肪肝它们之间有区别。酒精性肝病它的整个进展的过程之中是分为不同的阶段的,绝大多数停止在酒精性脂肪肝这个阶段
2021-09-06 浏览(6266)
酒精性肝损伤的患者,一定要戒酒。轻度的肝脏损伤通过戒酒,辅以营养支持,尤其是补充b族维生素。
2021-08-11 浏览(6732)
A:建议有酒精肝的病人,首先就要戒除酒精,然后口服些保肝以及抗纤维化,软肝的药物,定期复查肝胆彩超以及肝功能。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:建议有酒精肝的病人,也不要太过于担心,戒断酒精,然后配合口服一些软肝,抗纤维化的药物,只要肝功能处于代偿期就问题不大。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:酒精肝在出现临床症状以后,首先就是要彻底的戒酒,同时辅助保肝的药物进行对症的治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:酒精肝的患者首先就是要彻底的戒酒,合理的使,用保肝的药物,适当的补充维生素成分。
曹军副主任医师日照市中医医院