红糖是我们常见的糖类，红糖很多人认为比较适合月经不调和刚生完孩子的产妇吃，但是我们要知道的是，其实红糖是更适合年老体弱的人或者大病初愈的人吃的。

　　红糖，什么是红糖?

　　红糖主要分为，赤砂糖、红糖粉、碗糖等。红糖是甘蔗经过榨汁，在经过处理，经浓缩形成的粗制糖。红糖几乎保留了甘蔗汁中的全部养分，比如像铁、锌、锰等微量元素;红糖还含有钙元素，100克的红糖含有90毫克左右的钙，同时红糖还含有少量的维生素B2和胡萝卜素。而红糖的营养价值相对白糖也是要高很多。

　　红糖抗衰老的功效

　　老人由于年纪的因素对各种微量元素和维生素摄入逐渐减少。所以老人在平时的饮食中要需要注意补充，这样才能维持正常的代谢功能，还有助延缓衰老。据了解，日本有一个长寿县的老人，每天都有喝一杯红糖水的习惯。而有研究人员也从红糖中提取了一种叫糖蜜的多糖，而实验证明这种多糖具有较强的抗氧化功效，能延缓人的衰老过程。

　　最后，小编要提醒的是，不是所有的老人都适合吃红糖，消化不良和糖尿病患者就不宜食用红糖，还有像阴虚内热的人也是不适宜吃红糖的。此外，在服药期间，不宜用红糖水来服药。

　　(来源：99健康网 www.99.com.cn 本文为99健康网原创文章，未经许可禁止以任何形式转载或使用，违者必究)