早泄是男性性功能障碍中常见的一种疾病,有可能导致不孕、性功能丧失等。男性对于早泄预防方法有以下几点:
1、对于性生活应正确认识和对待
修身养性,节制房事,保养肾精;同时要注意房事卫生,戒除自慰习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
2、应保持平稳的情绪
夫妻双方要正确对待性欲,产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,所以要双方合作。
3、应积极参加锻炼
多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐、健身房锻炼等,都可以调节情操、增强体质,这些都有助于防治早泄。
4、饮食调理是关键
早泄的调理,除了在日常生活中注意保健与护体之外,还应该多吃一些对男性身体有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。补肾壮阳,增强男性活力,提高人体耐力,能够有效的调理早泄,使男人恢复健康。
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(6113)
不同的人他的皮肤状态是不同的,他的病情是不一样的,手术以后的保养也是不一样的,或者说每个人对于维持二字的理解也是不同的。
2022-08-12 浏览(7495)
男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
2022-04-06 浏览(3657)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(3622)
A:痛风的平时的保养主要是要控制体重、多饮水、不吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、啤酒、海鲜等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:日常保养要注意多休息,合理饮食,饮食上注意清淡营养、容易消化,可以选择米粥、米汤等,少食多餐,不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:阴茎的保养方法,就是日常不宜过度频繁的性生活,性生活时不要动作过于粗暴,要有前戏,尽量少手淫。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:声带息肉,日常保养需要注意保护,用嗓减少发音,同时避免吸烟,饮酒等不良嗜好
许庆天主治医师马鞍山市人民医院