在人一生的发展过程中,中年期是指35岁至50岁这个年龄阶段。“四十而不惑,五十知天命。”一般人都视中年人为强者,认为中年人事业有成,家庭稳固,责任重大,是成熟的阶段,理应能处理所有工作与生活中的问题。同时中年人也是最容易忽视自己身体健康的人群之一。
中年过后,多数人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿根发炎等。这是因为在年龄的关系以及平时口腔保健习惯,工作压力等多种因素下导致的。要想自己中年后能有一副健康的牙齿相伴终身,就要特别注意牙齿的保健。
1、警惕根面龋:中年过后,由于牙周开始萎缩,牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞。在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现,因而最易被人们忽视,所以,中年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。
2、防治牙周炎:牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患上了牙周炎吃点药就没事了”。殊不知,牙周炎常反复发作,最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治、全身用药,平时再配合有效刷牙,治疗效果是令人满意的。
3、修复缺牙:有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙还得镶假牙,缺就让它缺吧。孰不知这样下去会明显降低咀嚼能力、影响消化和营养吸收、加快邻牙松动脱落、影响语言和容貌,镶上假牙这些问题便迎刃而解。
4、温水刷牙:中年过后,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康,用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。
5、牙齿保健操:生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼,如叩齿、转舌按摩、鼓漱,解便时咬紧牙关等。
预防喉癌最主要的一个是避免抽烟喝酒,我们知道喉癌的发生多见于中年男性,经过调查发现喉癌大多数人是有抽烟饮酒史的。
2021-08-12 浏览(7370)
首先是内分泌失调的人群,大部分见于中年的妇女女性,包括更年期前后的女性。其次是容易细菌感染、病毒感染的患者。
2021-06-23 浏览(4653)
常见原因有早年的缺乏教育,中年的高血压、肥胖、听力障碍、脑外伤,晚年吸烟、抑郁、缺乏社会接触、运动、空气污染、糖尿病等。
2021-05-10 浏览(2023)
主要预防危险因素,如早前的缺乏教育,中年的高血压、肥胖,还有听力丧失、过量饮酒,老年的吸烟、抑郁、社会孤独等。
2021-05-10 浏览(2061)
A:中年女性痛经的原因主要包括子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等等;中年女性痛经大多是妇科炎症引起的。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:中年痛经时需要检查下b超,防止有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起的痛经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:对于中年缺钙的患者可以吃些钙片进行补钙,建议多锻炼,同时多吃含钙高的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:中年女性容易患有糖尿病,一个是与遗传因素有关,另外就是中年女性代谢减慢之后导致的糖代谢紊乱。
梁茵主任医师温州市人民医院