我们人体主要通过两个系统与外界接触,一是呼吸系统,吸入氧气,排出二氧化碳,因为空气中含有细菌、病毒、粉尘等,所以人体不可避免地,会得呼吸道疾病;二是消化系统,我们的胃象一个容器一样,每天接受酸的、苦的、甜的、固体、液体等各种各样的饮食物,也不可避免地会得消化系疾病,“病从口入”讲的就是这个意思。在人的一生中恐怕没有人会从来没得过消化系的疾病。
慢性胃炎是临床的常见病、多发病。很多人都有患过该病的经历,知道此病除了正规治疗外,防止复发,饮食调养显得非常重要。“三分治、七分养”说明自我调养对胃病患者非常重要。那么对慢性胃炎患者来讲,到底应该怎么样来注意饮食呢?
首先是注意饮食行为,也就是要注意饮食规律,做到少吃多餐,忌暴饮暴食;早餐要饱,中餐要好,晚餐要少;“晚餐八分饱,健康活到老”睡前尽量少吃东西;晚餐后慢步三十分钟左右可以促进消化,“饭后百步走,活到九十九”餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。
其次注意饮食结构及质量。多吃易消化、高蛋白、低脂低盐饮食;少吃刺激性强的食品;如酸、辣、陈、臭、变质食品尽量少吃;煎炸食品少吃;南瓜、土豆、糯米、坚果类食品(花生、板栗等)等难以消化的食品少吃;浓茶、咖啡、酒少饮;
食疗,针对不同的体质,可通过食疗来调养;脾胃虚弱者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次;湿气重者则可以苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次;热重易上火都则可以土茯苓保鸭汤;
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(8289)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6790)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6580)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(6059)
A:改善生活方式是治疗和预防慢性胃炎的基础,在生活中应注意以下方面。食物应软、烂、易消化吸收:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收。少吃粗糙和粗纤维...
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:饮食调养,多喝水,清淡饮食,少吃生冷、辛辣、刺激性食物,吃一些易消化、质软食物。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:要注意饮食调养,忌生冷、辛辣、刺激性食物,忌烟酒,饮食规律,避免暴饮暴食。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:对于这种情况,自己必须纠正不良的饮食习惯,尽量做到不暴饮暴食,不吃寒凉冷冻食品,不吃辛辣食品,不吃油炸食品,饮食尽量以易消化富有营养原则,过一段时间就能够调养过来。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院