注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。
而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃,这样利于其溶解在油中,方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过,大蒜、蘑菇的含量却相当多。
鸡皮肤是一种非常常见的现象,建议不可用过热的水温烫洗皮肤,洗澡后要涂上乳液和滋润油进行保养,定期使用去角质的护肤品缓解症状,最后要多吃富含维生素和蛋白质的食物,可以起到保持皮肤健康的作用。
2019-05-09 浏览(6007)
去鸡皮肤可以使用一些硫磺软膏和一些护肤的药物外涂,如果鸡皮肤严重影响到汗腺和皮脂腺的功能可以考虑口服一些药物,如阿维A胶囊。还有在饮食可以吃一些富含维生素A的食物,如小米啊动物的肝脏。
2019-05-09 浏览(4072)
去鸡皮肤通常是使用外用的药物进行去除,选用护肤的成分或者是维甲酸的药膏外涂或者口服药物治疗如维生素A,平时多进食富含维生素A的食物,如动物肝脏、熟的胡萝卜、南瓜严重的时候呢请到专业的医院进行诊疗。
2019-05-09 浏览(8015)
孕妇可以吃驴肉火烧。驴肉蛋是典型的高蛋白质低脂肪食物,可补气养血、养心安神,更能护肤养颜。孕期吃驴肉火烧能够补充胎儿生长发育所需的蛋白质,也能帮助孕妈妈促进睡眠。
2019-04-03 浏览(8560)
A:哺乳期应该注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物,应该要注意避寒,要吃容易消化的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:目前建议主要就是注意做好皮肤的清洗,同时母乳期间母亲不要吃任何刺激性的食物,少吃一些海产品,考虑和母亲应用祛痘产品没有关系。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:早睡早起,不熬夜,养成良好的生活习惯;使用具有补水效果的面膜和护肤品。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议平时要注意按时休息,尽量减少熬夜,多吃含有胶原蛋白的食物,保持皮肤清洁,使用具有补水、抗氧化的护肤品。
刘静副主任医师淮北市人民医院