长期使用电脑的人普遍患有干眼症,即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20—25次,减少至5—10次,从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。
另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
为了缓解症状,一些人频繁地滴用眼药水。其实眼药水不可乱用,何况有些眼药水不仅不能缓解症状,甚至可能会加剧眼干的症状。尤其不能乱用含有抗生素或激素的眼药水。
因为人工泪液较安全,并能适当地补充并储留泪液,可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。
预防干眼症最重要的是应当注意健康用眼:
★ 使用电脑时,应多眨眼,每1—2小时要休息15分钟;
常做眼保健操
很多人上学时做眼保健操只是应付了事,毕业后就全部忘到脑后了,根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。
专家表示,按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。
白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。
★ 荧光屏应在视线之下;
★ 为了避免反光和不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面
★ 不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。
婴儿吃鱼肝油主要具有预防夜盲症、佝髅病、钙缺乏、干眼症等功效。
2022-12-18 浏览(5253)
眼球出血丝有可能是视疲劳、干眼症引起的,如果长时间休息不好或者长时间使用电子产品,都有可能会导致眼球出现红血丝。
2022-04-29 浏览(8122)
眼睛干涩酸痛如果症状明显的话可以使用人工泪液类的抗干眼的药物,干眼症还是和视疲劳相关的,所以注意休息是最重要的。
2022-03-19 浏览(2899)
造成干眼症的主要原因是由于泪液分泌不足,由于泪液系统疾病或者是功能不良导致的干眼及水液缺乏性干眼,或是泪液的成分的异常。
2022-01-14 浏览(6494)
A:嗯,干眼症是否能够痊,愈要根据干眼症的例行程度以及发病时间的长短,早期和中期的干眼症经过积极的治疗是完全可以治愈的,重度的干眼症除了药物治疗以外,还要采取不同的方法,都能得到一定程度的缓解,但是不一定...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:治疗干眼症首先要消除导致干眼症的病因,然后可以做眼部热敷以及点人工泪液滴眼液治疗,例如玻璃酸钠滴眼液等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:干眼症的发病原因非常的复杂,多种因素相互作用,一般情况下把干眼症分为水样液的缺乏型,黏蛋白的缺乏,脂质的缺乏性以及分布异常型,一般来说都是多种因素共同作用。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:干眼症患者应该通过在眼部点人工泪液滴眼液来缓解症状,例如玻璃酸钠滴眼液等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院