感冒是我们最常遭遇的疾病,引起感冒的原因有很多。但医学专家研究发现,日常生活中不良的生活方式可降低人体的抵抗力,诱发感冒。
嗜咸食
研究表明,经常食用咸食会影响唾液的分泌,使口腔中溶菌酶的含量相应减少,再加上食盐中的钠具有较高的渗透性,对口腔和咽部上皮细胞的防御功能有抑制作用,使体内干扰素等免疫因子的产生受到影响,从而使病毒、细菌乘虚而入,引起感冒。因此,口味较重的人应改变一下饮食习惯,将饭菜做的淡些,并少吃咸菜。
睡眠不足
长期睡眠不足必然会导致机体抗病能力的下降,从而增加患感冒的几率。平日经常加班熬夜的人应注意调整起居时间,保证每日睡眠时间在8小时左右,并多吃新鲜水果和蔬菜,以避免机体的抵抗力下降。
足部受凉
俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远,对寒冷非常敏感。足部一旦受凉,就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的血管收缩,导致纤毛摆动减弱,清除病菌的能力降低,使潜伏在鼻咽部的致病微生物乘虚而入,引起感冒。因此,寒冷的冬季一定要做好足部的保暖工作,特别是老人和儿童。
精神紧张
研究表明,心理压力大会降低人体的免疫力,导致呼吸道的防御功能暂时性减退,从而诱发感冒等上呼吸道疾病。因此,工作压力较大、精神经常处于紧张状态的人平时应注意自我调解,在空闲之余可参加一些体育锻炼或文体活动,以缓解压力,放松精神,增强抗病能力。
由于丙肝早期症状不明显,有的病人发病几年都无任何症状,因此具有很强的隐匿性,很难被发现。加之常规检测中没有丙肝检测的项目,此病也常被不少人忽略。但事实上丙肝比乙肝更可怕。
据专家介绍,在日本,丙肝的发病率是最高的,在肝癌患者中有15%~80%查出是丙肝病毒呈阳性的。在我国丙肝的发生率也相当高,大约有50%的丙肝患者会转变为肝硬化,而这些肝硬化病人中又有近50%会发展成为肝癌。而丙肝只有少部分人在急性期会表现为黄疸,即皮肤和眼睛变成黄色,大部分人在发病时是没有任何症状的。
专家介绍,丙肝像艾滋病一样,主要通过血液传播,因此吸毒互用针管者、常在消毒不严的非正规地方做针灸、文身及输液打针者等丙肝患病高危人群,或当肝功能明显异常、转氨酶不明原因升高者、发现密切接触人群中已有明确的丙肝患者的人群,都有必要到正规医院的专科去作丙肝抗原体检测,如呈阳性,则需进一步进行核酸检测,以确诊是否患上了丙肝,以做到早诊断、早治疗。
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(5918)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4053)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(3583)
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
2023-08-18 浏览(3280)
A:建议你平时多注意锻炼身体,多喝水,在每年的秋冬交替的时候,可以去防疫站打丙种球蛋白增强抵抗力。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:注意保暖,避免受凉,尽量不要到人多人群密集的地方去注意可以做一些体育锻炼增强心肺功能提高体质,可以选择注射流感疫苗,预防流感的病毒的感染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议平时注意保证充分的睡眠休息时间,适当给孩子妈妈补充一点营养,避免熬夜,不要着凉感冒。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:另多去外面晒晒太阳会对体内维生素c的产生起到促进的作用,而且增强体运动也是不错的方式。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院