中高考都是人生的转折点,面对着它学生们有着说不出的压力。如果不能正确缓解压力,将会对考试期间造成影响。下面就介绍几款汤品供家长们参考,希望对学生有用!
一、玫瑰花鸡蛋汤
材料:玫瑰花15克、鸡蛋2个。
烹制:玫瑰花浸泡,去净心蒂后取花瓣;鸡蛋洗净。一起下瓦罐,加清水450毫升(一碗多量),武火滚沸后改文火滚五六分钟,蛋熟取起去壳,再滚片刻,可加入少许红糖。为一人一日分两次,饮汤食蛋。
二、杜仲花生煲鸡脚
材料:杜仲30克、巴戟10克(中药店有售),花生80克、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片、陈皮少量。烹制:各物分别洗净。药材、花生浸泡。鸡脚去甲,刀背敲裂。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。
三、番茄麦豆鲩鱼片汤
材料:番茄3个、麦豆25克、鲩鱼片200克、生姜3片、蒜头少许。
烹制:番茄洗净,切块;麦豆浸软,洗净用清水煮至熟;鲩鱼片切薄片;用生粉、生抽、生油拌腌;在镬用姜、蒜头炒番茄片刻,加水1250毫升(约5碗量)和麦豆、姜等,滚沸后下鱼片,滚至刚熟,下盐、油便可。
四、浮小麦红枣猪展汤
材料:浮小麦50克、红枣5个、炙甘草5克、猪(月展)肉400克、生姜3片。
烹制:药材稍浸泡,漂洗净;红枣去核;猪(月展)肉洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。
五、杞子合桃煲生鱼
材料:杞子15克、合桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。
烹制:杞子、合桃稍浸泡,漂洗净;猪瘦肉洗净;生鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火,煲约一个小时,下盐便可。
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(1416)
首先是心理和生活方式的干预,缓解心理压力、健康饮食、规律运动、戒烟、避免接触生殖毒性物质,适当的补充维生素d和钙剂。
2022-01-08 浏览(5471)
治疗偏头痛可以有非药物性治疗,可采取用磁疗、氧疗、心理疏导,缓解压力,保持健康的生活方式,避免各种偏头痛诱因。
2021-12-05 浏览(2102)
轻度的失眠的患者是不需要服用安眠药的,改善一下睡眠的习惯,不要给自己太大的压力,是可以很好的缓解轻度的失眠的。
2021-10-25 浏览(5924)
A:缓解心理压力可以适量户外活动,借助大自然能够释放心理不良情绪和疲乏,能够缓解症状。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:缓解压力可以多听一些舒缓的音乐,舒缓的音乐可以使心情得到放松,同时也要保证充足的睡眠。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:适量带孩子旅游和野餐,接触大自然,释放心理压力和焦虑,可以缓解压力较大症状,睡前喝一杯牛奶,能够起到安神助眠作用。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以适量参加户外活动,接触大自然,使身体放松缓解疲乏和紧张,能够改善压力较大症状。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院