日常生活中,我们发现很多老人牙口健康,精神也比较旺盛,据日本的专家研究证明,牙口健康的老人,患认知障碍的几率很低。
据日本鹤见大学齿学部调查,口腔的老化程度与患认知障碍症之间存在一定关联:牙齿少于20颗的75岁以上老人与牙齿相对健全的同年龄段人相比,咀嚼力要低50%—90%,嚼碎食物的力量也要低1/6—1/3;咀嚼能力变差会加速大脑老化,患认知障碍症的风险也相应加大。日本东北大学对70岁以上老人做的认知障碍程度测试显示,健康的人平均有14.9颗牙齿,而疑似患认知障碍症的参试者平均只有9.4颗牙齿。咀嚼动作能刺激大脑。专家建议,老人要适当吃些富含纤维的蔬菜以及有嚼劲的牛羊肉等,每口至少咀嚼30次以上,这样能刺激唾液分泌,不仅能促进消化,杀灭口腔细菌,还有修复、激活脑细胞以及脑神经的作用。刷牙后不妨做一套简便的口腔保健操,即扬起嘴角发出“咦”的声音,然后撅起嘴发“呜”音,交替做5—8次,每天做2组,可促进唾液分泌,增强吞咽功能。
小编提示,年轻的时候应好好保护牙齿,不要到老了再后悔,年轻人平时一定要注意常刷牙,注意牙齿的洁净。
儿童发烧足底冰凉是因为儿童的中枢神经系统发育不够成熟,当中枢神经系统发育不完善时,身体的温度调节能力也会受到影响.
2024-08-04 浏览(2977)
导致尿布疹出现的原因可能与天气有关,比如长时间处于潮湿的雨季引发的,或者是与生活习性有关。
2024-08-03 浏览(1703)
想要尿布疹快消除,可以使用软膏来进行涂抹,比如氧化锌乳膏等。
2024-07-28 浏览(7592)
尿布疹一般需要3天到10天左右才能好,但具体恢复时间还是需要由患儿实际病情及治疗情况等方面来决定。
2024-07-27 浏览(3290)
A:亚健康的患者应该多注意平时的休息,减少熬夜,同时工作过度也会引起亚健康,所以生活工作中要劳逸结合。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:亚健康患者需要到医院做一下肝、肾功能的检查,如果是因为肥胖引起的,就需要减肥。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在做健康体检的时候,尽量不要吃过于油腻性的食物,避免影响到检查结果的准确性。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:您好,一般贫血是不影响健康证的,健康证主要是检查常规内外科体格检查、谷丙转氨酶、大便培养(痢疾、伤寒杆菌)、胸部透视等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院