中国每12人就有1名肝病患者

　　肝病朋友，喝酒先算算量

　　现在酒经过流行病学的调查发现，安全的量应该是40克纯酒精，女性要减半。反过来，每天男性摄入酒精的量超过40克以上，连续5年以上就会变成究竟性的肝炎、肝硬化。

　　所以喝酒一定要掌握量。饮酒公式：酒精度换算成酒精，喝的量乘以酒精度。比如喝50度的白酒，男性朋友就不可以每天超过100毫升，女性朋友就不能超过50毫升。

　　酒精肝的治疗方法

　　酒精肝，当然是酒精引起的，首先是要忌酒。第二步,可以用一些促进酒精代谢的药，促进酒在体内的代谢的药,包括各种细胞药,还有可以用一些促进解毒方面的药。娄院长提醒大家要注意饮食质量，吃优质、高维生素的食品。

　　非酒精性的脂肪肝

　　往往是高血压、糖尿病、肥胖这些人伴随在一起产生的疾病，治疗包括三个方面：

　　第一,就是要控制这些危险因素，最主要的就是控制体重的肥胖，减肥是最重要的，减肥最好的方法就是运动，比如说每天能够慢跑、快走，比较好的方式，有氧运动，运动以后达到一定的量，使你的心跳加快，能够达到180下，然后减去你的年龄，运动完了以后心跳加快了，就是你运动效果比较好。

　　当然也要控制饮食，如果拼命吃体重还是降不下来，当然你有一些糖尿病、高血压、高血脂等病，最重要的就是要控制这些危险因素。

　　第二，肝可能受伤了，适当的合理用一些包肝的药物，适当的用一两种，也是有好处的。

　　第三，我们还要强调，你已经患了脂肪肝，要注意避免肝脏加重的一些因素。比如说很多的药物，你有了脂肪肝，你的肝脏更容易受伤了，避免肝病受伤的因素，包括得病的机率。

　　哪几种肝病容易治愈

　　甲型肝炎和戊型肝炎属急性肝炎，只要不是太严重，属自愈性疾病，合理治疗会好得快些。酒精性肝病，主要是戒酒，也容易好转。

　　像戊型肝炎通常患病的患者是“一老一少”，10岁以下的人容易患这种病，这都是要引起我们高度重视的。

　　还有极性乙肝比较受到关注，6个月以内的比较容易治愈。慢性乙肝能不能治愈，完全能够达到临床治愈，说这个病人慢性乙肝发作的时候，可以做为抗病为主的治疗，把病毒进行消除。

　　从目前来说，乙肝真正意义上彻底治愈，目前还没有，因为乙肝和乙肝病毒目前来说还是紧密性的，要想彻底清除理论上讲还是不可能，如果我们是基因制的，把结合的病都取代了。丙肝是一个慢性病,大约有40%的机率抗体会转移。

　　非病毒性肝炎有很多，比如说药物性的肝炎，首先药物要少吃，用保肝药物代替。脂肪肝也讲过了，只要积极治疗也是可以治愈的。

　　还有一些比方说像支持免疫型肝炎，是因为免疫功能出了问题，也是有治疗方法的，会控制。科学在发展，肝病治愈率越来越高，这也是广大肝病患者的福音。#p#副标题#e#

　　如何与你的肝脏“肝胆相照”

　　１.注意饮食卫生

　　不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
　　
　　２.均衡饮食

　　为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。

　　对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70％的碳水化合物（例如米饭、面食），20～30％的蛋白质（例如肉类、豆类），10～20％的多元不饱和脂肪（例如植物油）。

　　３.远离各种可能受血液污染的器具
 
　　避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。

　　４.不乱吃药

　　吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

　　５.不喝酒

　　饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

　　６.戒烟

　　抽烟和罹患肝癌有关。

　　７.保持正常体重

　　体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。

　　“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。