大蒜与肉
肉类中含有大量的B族维生素,在食用肉类的同时食用大蒜,可延长B族维生素在体内的停留时间,让人体充分吸收肉类的营养价值。
土豆与牛肉
牛肉的营养价值非常高,但牛肉的纤维很粗,可刺激胃黏膜,不容易消化。土豆中则含有丰富的叶酸,与牛肉搭配食用,不仅能够为人体提供更为全面的营养成分,还能起到保护胃黏膜的作用,且易于人体吸收。
胡萝卜与菠菜
胡萝卜和菠菜同时食用能有效的预防中风。这是因为菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A,维生素A可以防止胆固醇在血管壁上沉着,保持心脑血管的通畅。#p#副标题#e#
芝麻与海带
把它们放在一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用,这是因为芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老;
海带含有大量的钙和碘,能对血液起净化作用,防止酸中毒,调节人体机能平衡,促进甲状腺激素的合成。两者合一,效果倍增。
百合和鸡蛋
百合有清痰火、补肾气、增血气的功效,鸡蛋则能除燥热,安心神,两者煮熟后放适量的白糖食用,能养阴润燥、清心安神,治疗失眠等神经衰弱病症,具有独特的保健效果。
...效的缓解三叉神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以免出现不良反应。
2020-08-18 浏览(2669)
...、早泄、须发早白等症状。现代的研究还发现何首乌能够抗衰老,提高人体的免疫力、降脂、降压、抗动脉粥样硬化、改善人体的内分泌等等。
2020-08-17 浏览(7595)
...泡酒,可以润肠通便,防治便秘,同时还具有一定的降脂抗衰老的功能。
2020-08-17 浏览(4337)
大枣具有补中益气、养血安神的功效,红糖能补充和缓活血化瘀,枸杞具有滋补肝肾、易经明目的功效。一般人群可以大枣、红糖、枸杞泡水喝,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝,但糖尿病人群以及血糖异常者不建议喝。
2020-08-03 浏览(6352)