人们常常觉得皮肤病与运动是如影随形的,但只要肯花些时间,做到曼妙身材和光滑肌肤兼得,也不是什么难事。
国家高级美容师邵苗告诉《生命时报》记者,无论是运动前、中、后的任何一个阶段,都必须时刻提醒自己呵护皮肤。
化妆的女性朋友,运动前要先卸妆,并用中性洗面奶洗净脸部污垢,否则会造成毛孔堵塞;男同胞们运动前不宜去除体毛,因为剃刮后的皮肤特别敏感,运动时出汗会使这些部位的皮肤产生刺痛感。在运动过程中,则要选择合适的运动方式。邵苗说,有氧运动对皮肤最好,如节奏比较平和的瑜伽、慢跑等。“运动后,则要注意保持皮肤清洁。人体汗液中含有大量的有害物质,如果不马上脱掉汗湿的衣服,汗水会留在皮肤上,很容易长出粉刺,油脂多的人甚至会导致毛囊炎。”
邵苗指出,现在很多健身场所都有淋浴设施,运动后最好用温水洗个澡,但不要超过5分钟。洗完后,皮肤微湿时还可以用点乳液。但半小时内由于脸上还在流汗,最好不要抹浓妆,更不可用粉底,否则不仅容易弄花脸,而且堵塞毛孔的几率也非常大。
发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
2022-12-26 浏览(3188)
盲肠旁疝一般需要手术,如果患者采取非手术的方法进行治疗,一般不能彻底地将盲肠旁疝治愈,只可以起到缓解的作用。
2022-04-12 浏览(1289)
自体脂肪隆鼻一般来说,不会有一些副作用,但是如果注射的方法不对、不恰当的话,可能会导致一些栓塞、局部皮肤坏死。
2021-12-07 浏览(9924)
黄瓜主要还是起到滋润保养皮肤的作用,但是去除眼袋肯定是效果不好的。想要去去除眼袋,主要还是得通过手术的方法。
2021-09-10 浏览(4648)
A:有痔疮的女性平时一定要保持大便的通畅,要注意局部的卫生,经常吃新鲜的水果和蔬菜。要适量的增加运动。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这个起不到决定性的作用的,建议可以看一下中医,用一下中药调理治疗。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议你多参加健身运动,多吃新鲜的蔬菜水果,不要迷信这些保健品,这些保健品是不起作用的。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:你可以用盐酸特比萘芬乳膏加上尿素维e乳膏1:1比例混合,涂抹在脚上,平时不要穿凉鞋,还有可以用点护足霜。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院