靠枕。
有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。
闹钟。
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
绿植。
绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音机等小电器。
任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。
毛绒玩具。
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。
脑外伤患者在进行手术后,可能需要长期卧床,要床头抬高15~20度,使患者的头偏向一侧,有呕吐物时要及时清理。要给患者服用胃肠动力的药物,适当的对患者的肢体进行被动活动。要加强患者的心理护理,多与患者沟通。
2020-08-30 浏览(4135)
食管炎患者建议吃一些少辛辣、少刺激的食物,多吃含膳食纤维较少的蔬菜水果。比如米饭、馒头、胡萝卜、西红柿、樱桃、猕猴桃等。建议患者饭后进行有氧运动,睡前可以床头抬高15-20cm。
2020-04-29 浏览(3146)
睡觉多梦首先要设计安静卧室,养成关灯睡觉的习惯。睡前半小时内避免过分劳心和劳力的工作,临睡前要多听听音乐。睡前饮食要适度,不要喝咖啡、可乐、茶这种刺激性的饮料。
2020-01-04 浏览(6125)
...力,慢慢把患者放平。若只有患者一人可用一根绳子绑在床头,通过拉放绳子,用手用力不用胸部用力慢慢躺平。尽量采取平卧位或者是健侧卧位,通过手、腿和髋部用力进行转身。
2019-11-28 浏览(8971)
A:这样可以减少84消毒液对呼吸道黏膜的刺激,也可以起到消毒杀菌的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:只要是半卧位或者头部比较高就可以了,只要出血的时候不会导致窒息,不会吸入支气管即可。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:头部太低有可能会出现头疼,脑部水肿加重,可以适当的抬高一些。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:您好,经常开窗通风是没有任何问题的,只是开窗户的时候宝宝不要在里面睡觉就可以了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院