长期用电脑会导致鼠标手。所以说,对于日常生活中经常用电脑的同时,有效护理可帮助治疗鼠标手。
之所以叫鼠标手,是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标,人的食指、中指或掌部会疼痛不止、麻木无力,致使手和腕的慢性疲劳损伤,发展下去可使神经传导被阻断,从而造成手部肌肉萎缩与运动障碍。该病常光顾司机、教师、记者、编辑、装配工以及使用电脑较多的人群。同时,风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调患者以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高。
专家提示,该病的早期症状比较轻,只是使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻。对鼠标手发出的这种提醒信号,要引起警觉和重视,并注意使右手适当休息。比如保持正确的坐姿,每工作一小时就起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。同时,可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,让受压的手部神经放松,以改善血液循环。
为减少手腕压力,电脑族移动鼠标时要尽量靠臂力,也可在腕部放上一个腕垫。另外,鼠标最好选用大小适合自己手型的鼠标。敲打键盘及鼠标的按键,用力宜适中。
已患鼠标手的人,要积极治疗,充分休息。可做理疗、局部封闭等,严重者也可做微型手术。中医药治疗此病的方法也很多,如中药外敷、熏洗,针灸,针刀等。其实,捏揉腕关节、捻牵手指以及按揉有关穴位,也能疏通经络,活血止痛,减轻症状。在治疗期间应避免手腕用力和受寒,疼痛较甚时可做热敷,结合痛点封闭治疗,疗效会更好。
专家提醒
当出现手部麻木、疼痛等不适时,不一定是鼠标手,还应该检查颈椎,因为颈椎病压迫神经根也会造成手指麻木、放射样疼痛等。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
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新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
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在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
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中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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A:而且早产儿身体免疫力比较弱,所以一定要预防感染,不能与感冒或者患有气管炎的患者接触,定期开窗通风,衣服,奶瓶等用具及时消毒。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:平时要让患者半卧位避免出现出血量大导致窒息,要及时治疗原发病,不要受凉避免咳嗽避免出血。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:针对扁桃体发炎的情况需要做好护理措施,尽量多喝水,清淡饮食,同时也需要及时的应用消炎药进行治疗,注意监测体温。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以遵医嘱使用营养脑细胞药物治疗,多写字和读报纸,能够延缓病情发展时间,平时多跟患者沟通和交流。
吴海武主任医师赣州市人民医院