你有“鼠标手”吗?“鼠标手”是腕管综合征比较流行和形象的说法,是因为现在经常敲击电脑键盘、移动鼠标,使手指处于长期重复性的活动、腕部处于长时间的压迫,导致腕部出现疼痛、麻木、痉挛等症状。“鼠标手”严重的患者晚期可能会出现感觉丧失、肌肉萎缩。那自己经常使用电脑,是否已经患了“鼠标手”了呢?下面4种方法可自测。
1、感觉
患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感,晚上睡觉可因手麻,或者因灼烧的刺痛而致醒。有这些感觉或是“鼠标手”早期症状。
2、按压
患手张开,掌心向上,模到手腕部两条比较浅的肌腱(桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱),在其之间用力按压,若有痛、麻、酸胀的感觉,则有“鼠标手”的嫌疑。
3、增加腕管的压力
可以做极度的屈腕动作:将双肘置于桌上,屈肘、前臂上举、双腕同时弯曲90度,在1-2分钟内出现手指麻木的话,就要考虑是“鼠标手”了。
4、更早期症状
过去工作、玩电脑几个小时没有感觉,现在几个小时就有手腕就有麻、痛的感觉,特别是晚上的时候不舒服,就要小心或是“鼠标手”了。
治疗“鼠标手” 专家推荐中医理疗
吃饭需要用手,工作需要用手,学习需要用手,得了“鼠标手”,手疼、腕疼岂不是影响生活自理。那怎么办呢?徐副主任建议:
1、症状偏轻,患者多注意休息和调节,放松腕部关节。
2、症状偏重,提倡中医理疗,针灸、或者喝中药。若不想去医院,可以自行在家进行局部热敷;还可以用田七煲汤,或者其它活血化瘀的汤都可以。如果手麻的厉害,还是建议配合一些药物。
3、症状较重,可以考虑局部封闭。如果封闭效果不是很好的话,考虑有无其病因,查清楚后再考虑其他治疗方式。
4、症状严重的需要做手术。
符合以下条件3个以上的患者,建议手术治疗:
大于50岁;病程超过10个月;持续的感觉异常;狭窄性腱鞘炎;Phalen氏实验(极度屈腕60秒)阳性,且少于30秒。
“鼠标手”主要跟工作和生活习惯有关,所以早期合理治疗,早中期患者能恢复正常。若已经严重到出现肌肉萎缩,则不易恢复如初。
A:所以出现鼠标手情况以后,如果说症状相对较轻,可以行腕部针灸理疗热敷,配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗来缓解症状,如果说鼠标手的症状比较重,病程比较长,就需要行手术的治疗,以松解腕管解除正中神经压...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以在出现鼠标组情况以后,如果说症状相对较轻,可以应用热敷理疗,针灸配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗来缓解症状,必要时可以行腕管部位局部封闭治疗,来促进鼠标手的恢复,而如果说鼠标手情况比较重,病...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:如果需要经常的用鼠标或者是敲击键盘的话,平时尽量的注意劳逸结合,不要长时间的一个姿势。经常的做一下手指的按摩操,或者是泡洗拉伸放松一下,就可以有效的预防或者改善这样的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:如果已经确诊,是需要手术治疗的,可以用小针刀松解治疗。也可以手术,切开治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院