生活节奏的加快,越来越多的上班族需要长时间坐在空调房里使用电脑,久而久之,眼睛容易出现干涩、疼痛、畏光、有烧灼感,以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等现象,这时候大家就该要注意并且去医院检查了,因为这极有可能是干眼症。
干眼症又称为干燥性结膜、角膜炎,中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。中医认为,干眼症与脏腑功能失调有关,多因年老体衰、肝肾亏损、阴精不足;或脾虚、气血生化不足、目失濡养所致。
目前,西医对干眼症的治疗主要以对症和局部用药为主治疗,如复方氯化钠滴眼液等眼药补充眼液。采用中医食疗也是一种不错的方法。以下几类食物对干眼症的治疗均有不错的疗效。
1.枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。
此干眼症食疗方功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力
2.核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。
此干眼症食疗方功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
3.百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。
此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
4.菠菜护眼汤:猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升;故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000CC,煎煮约20分钟,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。
此干眼症食疗方功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲症、贫血症,均有良好的补益作用。
5.菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。
此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。不过需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
6.决明子茶:材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分鐘,即可饮用。
此干眼症食疗方功效:决明子、菊花皆有清肝明目之功效,主治头部晕眩,目昏干涩,视力减退。
干眼症常见于压力大、作息不正常的虚火上升者,或是长期阅读、佩戴不合适的眼镜、空气污染等刺激所致。当然,得了干眼症,食疗是辅助,治疗是关键。
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A:首先要明确一下眼睛干涩是什么原因引起来的,如果要是干眼症的患者,吃药的效果可能还不如滴眼药水,在给予人工泪液的同时,我们可以适当的补充一点,可以适当的吃一些多种维生素以及叶黄素胶囊,我个人认为最好能够...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼睛出现干涩的症状,可能跟用眼过度视疲劳,电子产品使用时间过长,或者是眼镜的慢性炎症,另外如果经常处于这个空调的环境下,也容易出现干眼。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:目前并不需要吃药,可以用温毛巾热敷眼皮,并且点人工泪液滴眼液缓解症状,滴如玻璃酸钠滴眼液等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:此外也可以通过使用温毛巾热敷眼皮以及点人工泪液滴眼液来进行治疗,例如玻璃酸钠滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院