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手脚冰凉考虑是由于气血虚弱所导致的，平时可以多吃一些温补的食物，比如红枣、茶、姜、糖水、桂圆、枸杞等等，多吃水果蔬菜，尽量不要吃寒性辛辣的食物。另外还可以选择一些温热性的食物，比如说牛羊肉，还有一些红肉，加上生姜煲汤，也可以起到温通经脉的效果，改善手脚冰凉。
除此之外，平时还可以经常用温水来泡脚，有利于舒筋活络，也能促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善症状。还要注意的是夏天不要经常待在温度较低的空调房内，不要久坐，要适当地进行一些有氧运动，比如说慢跑、练瑜伽等等，能够通过运动增加热量，促进血液循环。
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