婴儿断奶后5种辅食食谱
1、水果拌豆腐:
原料:嫩豆腐20克,草莓1个,橘子3瓣,白糖、精盐各少许。
制法:①将豆腐加水煮后,沥去水分。②把草莓用盐水洗净后切碎,并把橘瓣剥去皮、去核、研碎,再与白糖和精盐混合,加入豆腐中均匀混合,即可喂食。
2、花豆腐:
原料:豆腐60克,青菜叶20克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水少许。
制法:①将豆腐煮一下,放入碗内研碎。青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎也放入碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。②将豆腐切成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。#p#副标题#e#
3、鸡肝末:
原料:鸡肝15克,鸡汤20克(无盐),酱油1克,白糖1克。
制法:鸡肝放入锅内加水煮,必须换水,去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸,应使其具有淡淡的甜、咸味道。
①将鸡肝洗净,放入锅内稍煮一下,除去血后再换水煮10分钟,然后把鸡肝外的薄皮剥去,切成末待用。②将鸡肝末放入锅内,加入鸡汤稍煮一会儿,加入酱油和白糖使之人味即成。
4、鱼肉末:
原料:净鱼肉50克(鲤鱼、草鱼均可),精盐少许。
制法:做此菜要用新鲜的鱼,必须把鱼刺剔净。①将鱼肉去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。②将鱼肉取出捣烂,加少许盐拌匀即可。③同烂米粥或面片一起食用。
5、煮红薯:
原料:红薯10克,苹果10克,白糖1克。
制法:
①将红薯洗净、去皮,切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽,切成小丁待用。
②将红薯、苹果放入锅内,加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入白糖即成。
A:建议适当的添加辅食量,减少喂奶的次数到一定程度的时候,可以突然断奶,断奶总得有个适应的过程。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果婴儿黄疸比较明显,胆红素过高,此时可能会引起一些并发症,可以先暂停母乳,一般2到3天后就可以继续母乳喂养。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:还是需要不断地适应辅食和奶粉,少量多次喂,注意不要强喂,可以补锌,改善食欲,配合吃点婴儿健脾散等改善消化。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:您好,哺乳期的妇女断奶以后一般一到两个月来月经,第一次来月经的时间非常不准确,所以您一定要做好避孕措施。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院