方法一
1、两脚合并站立;2、两手掌相贴;3、脚跟合并垫起,手与身体尽量往上拉,整个人呈现一直线;4、到极限维持10秒;5、慢慢恢复原动作;6、重复20次。
方法二
1、躺平;2、一脚膝盖弯曲,一脚向上伸直;3、用毛巾来辅助,将毛巾放在抬起之脚脚底,用手拉住毛巾两边,此时手与脚都必须伸直;4、维持20秒后换脚;5、重复20次。
方法三
1、双脚伸直坐在地;2、左脚抬起,左手抓住小腿肚部位帮助支撑;3、左脚膝盖不可弯曲,脚尖部位以“向前、向后”的姿势运动20次;4、左右轮流做20次。
方法四
1、站立;2、单脚脚跟放在椅子上(餐前即可),膝盖伸直;3、慢慢往下蹲,直到极限(放在椅子上的脚膝盖不可弯曲);4、慢慢的恢复原动作;5、重复20次,换脚。
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(3053)
喉水肿一般不会自行消失。喉水肿是一种比较危险的疾病,会引起身体出现声音嘶哑、剧烈咳嗽、呼吸困难、面色苍白。
2022-10-18 浏览(9843)
喉水肿有可能会导致身体出现喉喘鸣、咳嗽、声音嘶哑以及呼吸困难、缺氧等,同时可能还会伴随着局部出现剧烈的疼痛以及头痛等症状
2022-10-18 浏览(3831)
手腕骨折一般不可以按摩,手腕骨折时如果按摩有可能会导致局部软组织损伤或者是水肿的情况,甚至引起骨折断端出血。
2022-09-16 浏览(9884)
A:癌症患者还有要合理饮食,注意有针对性地选择食用有抗癌作用的食物,选择适宜的体育和体能锻炼方法。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:要保持积极乐观的心态和稳定的情绪,树立战胜疾病的信心,少吃辣椒、猪肉等油腻和刺激性的食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:要树立战胜疾病的信心,严格遵守医嘱服药物,如利尿剂、地高辛、硝酸甘油等,避免随意停药。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:要树立战胜疾病的信心,密切监测心率、体重等各项指标,注意保暖,以防受凉引起感冒。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院