坐浴的功效

　　1、缓和疼痛和瘙痒

　　泡热水时，会松弛括约肌，减少肛门疼痛，使肛门的静脉血管扩张、消肿，减少瘙痒感，当小便疼痛或恶露的一部分还带着血，或因为感染出现炎症时，坐浴有治疗效果，应在产后7天左右进行。

　　2、清洁肛门及周围

　　会阴部浸在热水中能去除肛门周围的异物，杀菌解毒，减少疼痛，帮助恢复。

　　3、消除水肿

　　热蒸汽可扩张肛门周围的血管，促进血液循环，能缓和因生产出现的水肿，减少疼痛。

　　4、缓解腰痛和关节痛

　　坐浴能促进下腹部血液循环和淋巴结循环，解淤血，缓和腰痛和关节痛。

　　5、洁净皮肤

　　子宫或卵巢出现异常，脸上会出现痣等色素，坐浴能促进下腹部的气血循环，使子宫和卵巢保持健康，从而有助于洁净皮肤。#p#副标题#e#

　　6、减少腹部脂肪

　　坐浴能促进下腹部的血液循环，除去体内垃圾，还有助于分解和减少腹部的脂肪。

　　坐浴的方法

　　1、每天2-3次，1次10分钟

　　一般来说，恶露会持续到产后4周左右，坐浴要坚持到恶露结束，坐月子时，每天2-3次，每次10分钟左右比较合适，最好是在睡觉前或排便后进行。

　　2、用煮开后放凉的水

　　坐浴用的水温度在40-42度最合适，水要煮开后适当放凉再使用，坐浴过程中，水温下降时需要继续补充热水来维持水温。

　　3、坐浴后用柔软的毛巾或吹风机吹干

　　坐浴后快点弄干才能预防伤口溃烂，要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口，才不会出现异常，用吹风机时，要在30厘米的距离用最弱的风吹干。

　　（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）