主料: 牛腩 郫县豆瓣 豆瓣酱
辅料: 八角 桂皮 香叶 花椒 生姜 大蒜
调料: 生抽 老抽 冰糖 料酒 干辣椒 葱花
酱烧牛腩详细制作步骤
1.将牛腩切成大块,用清水反复洗净血水,放入锅中,加入适量的水;
2.大火烧开,约一两分钟后用漏勺将其捞出,再放入温水中洗净牛腩表面的血沫;
3.处理好的牛腩沥干待用;将郫县豆瓣剁碎,生姜切片,大蒜去皮,八角、桂皮、香叶、花椒洗净待用;
4.热锅放油,下入牛腩、八角、桂皮、香叶、花椒、生姜、大蒜、干辣椒,炒出香味;
5.放入料酒、盐、郫县豆瓣、豆瓣酱,炒匀;
6.再放入生抽、老抽、冰糖;
7.炒匀上色;
8.将炒好的牛腩舀出高压锅中,倒入高过牛腩2至3厘米的热水;
9.盖上锅盖,大火烧至冒汽后转中火煮约25分钟,关火,待泄压后打开锅盖撒入葱花即可。
酱烧牛腩小贴士:
1.因郫县豆瓣和豆瓣酱中均含有盐分,所以在放盐的时候要稍微少放一些;
2.步骤8放入水的时候要放热水;
3.将炒好的牛腩放入高压锅中炖制,可大大缩短时间,如果放在普通的锅内炖,大约需要一个小时以上哦!
酱烧牛腩这道菜中牛腩富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
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A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
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A:定期复查血常规,血糖,血脂,心肌酶谱检查心电图。配合,消心痛等扩张冠状动脉的药物 随时复诊,调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,定期复诊复查心脏彩超或者是动态心电图等检查。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院