如果孕妇的工作性质需要长时间站立,这会减缓腿部的血液循环,导致水肿以及静脉曲张。
快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会,坐在椅子上,把双脚放在小板凳上,这样有利于血液循环和放松背部。
如果没有条件坐,那就选择一种让身体最舒适姿势站立,活动相应的肌肉群。
比如,收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子,这样会引起钻心的疼痛。
因此,需要长时间站立的孕妇,为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。
腰肌劳损的主要症状是腰部的慢性疼痛,一般表现为腰部的酸痛或胀痛反复发作,长时间站立或弯腰转身时,疼痛可以加重,改变姿势或平卧床休息时可以缓解。病程长,容易反复发作,一般不会累及到下肢。
2021-01-19 浏览(6886)
...现为慢性的腰部疼痛,疼痛可表现为酸痛或胀痛,长时间站立或者是做扭转动作容易加重,平卧休息可以缓解。
2021-01-19 浏览(2741)
...不要长期大量饮酒,治疗期间尽量卧床休息,避免长时间站立。
2020-12-02 浏览(8149)
打胎后建议女性要注意休息,短时间内避免长时间站立和剧烈运动,避免疲劳、腰酸腰痛、阴道流血等。若有阴道流血需紧急活血化瘀的食物。此外,流产后一个月内不要同房,不要盆浴、游泳等。若阴道流血超过14天需及时就...
2020-10-22 浏览(9444)
A:治疗主要是以休息为主,避免长时间一个姿势,过久时当局部按按摩做做理疗热敷。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时养成良好的生活习惯,不要长时间的坐立,多休息,劳逸结合,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意保暖不要受凉,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:只要休息的时候将下肢抬高过,心脏肿胀会慢慢消退的,平时可以穿弹力袜,预防一下。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要剧烈运动,饮食上多吃高蛋白,维生素食物。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院