世界上再也没有比人体更精密的仪器,既然称之为仪器,那就有损耗,就需要保养,如果过分的损耗却不保养的话,机器早晚会出问题。但是,人体这个仪器跟其他仪器不同的是,人们无法去看到仪器的运转情况,无法去了解仪器损耗的情况,总觉得一切都是正常的,其实看到的不可怕,看不到的才更可怕,正因为我们看不到才容易忽略,才容易突然之间发生意外。
人们总是习惯在年轻的时候透支健康,年龄大的时候再用金钱去买健康,可是往往很难买到,我们会发现一种现象,一到夜晚,可能父母的房间灯已经关闭,但是很多孩子的房间里还亮着灯光,很多住宅区的灯光已经关闭,但是娱乐场所却灯火通明,很多工厂的灯光已经关闭,但是网吧的灯光依然明亮,这些灯光下都是一群透支健康的人,无论是什么原因,无论是什么事情吸引他们,这样下去的唯一的结果就是会导致疾病。
有研究表明,熬夜对身体的伤害非常大,连续熬夜3天,抵抗力为0 ,也就是意味着,这个时候如果旁边有流感的病人,就很容易被传染,还有很多一些亚健康状况,时间长了,也就容易引起各种疾病。
那为什么熬夜会导致免疫力降低呢?让我们一起来揭开这个谜底。
人的免疫力从何而来?人体的免疫力说的直白一点就是驻扎在人体里的一支军队,专门解决内忧外患的问题,对外可以打败入侵者,对内维护安定团结。如果一个国家没有军队,就会出现很大的问题。那这些免疫力的维持是有赖于很多的免疫战士,也就是我们的免疫细胞,这些细胞都是需要营养素的,6大类营养素都不可少,有一种重要的免疫细胞可以刺激产生免疫球蛋白,这是由蛋白质组成的。因此,蛋白质的充足,会提升免疫力。
当我们连续熬夜的时候,会打破身体的生理平衡,由于睡眠的严重不足,会导致肝脏的压力加大,每天晚上11点到凌晨1点应该是肝脏休息和修复的时间,但是熬夜的结果是肝脏得不到修复,导致肝脏的功能下降,也导致蛋白消耗增加,但是合成减少, 导致免疫力下降,熬夜的时候也会导致体内的毒素增加,因为肝脏的排毒、解毒能力都在下降,所以,毒素也会破坏细胞,同时导致体内产生大量的自由基,而损耗了身体细胞的大量的维生素C,而维生素C被称为天然的抗生素,一旦缺乏必然导致免疫力下降。同时,因为连续的熬夜,神经的紧张,也会导致细胞更多的营养素流失,日积月累,就会彻底的破坏免疫系统罹患各种疾病,因此,熬夜也是癌症的温床,爱惜自己的健康,请远离熬夜!
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(4279)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(9123)
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(3816)
自身免疫性湿疹通常是由于患者患有接触性皮炎或者是淤积性皮炎等疾病,由于治疗不当或者是化学刺激以及细菌感染等原因所导致的。
2023-03-12 浏览(3978)
A:建议疫苗接种以后注意避免孩子吹风着凉,多让他休息。同时避免进食过于油腻生冷的食物,保证充分的营养。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:...在其治疗术后可以利用中医进行辅助治疗,以提高患者的免疫力。提高疾病的治愈率和降低疾病的复发率。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:保证良好充足的睡眠状态,并且适当的运动健身。 不要熬夜酗酒。饮食均衡营养丰富。 必要时可以适当的服用一些增强免疫力的药物,另外定期可以注射流感疫苗,肺炎疫苗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:肛窦炎症状常有:肛门坠胀、肛门疼痛、肛门潮湿分泌物增多等,此病常与熬夜、不良作息、免疫力下降有关。因此,增强免疫力可控制肛窦炎
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院