由于长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄，感到手指发麻、手腕无力、甚至手掌肌肉萎缩。

　　三招远离鼠标手：

　　1.握水瓶锻炼手腕肌肉。

　　2.按揉曲池穴，活血止痛。

　　3.做一些伸展运动，有助增强手腕肌肉及韧带力量。