立冬过后,气温骤降。打喷嚏、流鼻涕、头疼头晕……不少人的身体里燃起了感冒的苗头。此时,设法提高免疫力,则能防止感冒病毒入侵,防感冒于未然。近日,日本门户网“WOORIS”介绍了6个压灭感冒苗头的方法,可供参考。
三餐后漱口。日本京都大学研究发现,一天漱口3次,感冒的风险降低近四成。推荐一日三餐后用淡盐水漱口,以起到杀灭感冒病毒的效果。
握手后洗手。感冒患者打喷嚏或咳嗽时,可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手,易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季,建议与人握手后尽快洗手。另外,门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒,接触后应尽快洗手。
早餐吃燕麦。燕麦富含可提高免疫力的各类维生素以及锌、铁等微量元素。研究发现,早餐吃燕麦的人比不吃的人感冒几率小。
常食绿叶菜。英国剑桥大学巴布拉汉研究所发现,多吃绿叶蔬菜能提高免疫力。常吃西兰花、菜花等十字花科蔬菜,效果更好。
适当加点辣。辣椒中的辣椒素能改善鼻腔通气状况,大蒜中的大蒜素能杀灭感冒病毒。两者搭配吃,更能辅助防治感冒。
多吃点海鱼。有人认为,吃维生素C有防感冒或加速感冒好转的作用。但澳洲科学家研究发现,维生素C并不能防感冒,摄取充足的维生素D则能强化免疫系统,有助预防感冒。鲑鱼、鳗鱼、沙丁鱼等海水鱼及菌菇类食品含丰富的维生素D,可适当多吃。
急性肠胃炎的患者同时又感冒了是可以吃感冒药的。急性肠胃炎治疗主要以抗感染、补液、纠正电解质紊乱、改善饮食习惯为主。
2021-03-16 浏览(6818)
吸入性肺炎建议戒烟酒,保持良好生活习惯,避免受凉感冒。平时注意口腔卫生。定期开窗通风,保证室内的温度和湿度。吞咽功能障碍者,家属喂食应小量、多次摄食,餐后2小时应上半身直立。认知障碍及婴幼儿避免独自进...
2020-12-11 浏览(7659)
感冒第三天开始咳嗽,这是常见的疾病表现,对于这一类病人,还是建议不要太紧张,感冒本身就属于比较轻微的疾病表现,好的生活、饮食习惯可以使感冒很快得到改善,再配合用药,那么一般是不会出现较严重的并发症的。
2020-08-18 浏览(5934)
阻止喉咙痛变感冒的方法包括一调整生活作息,适当进行休整,不熬夜。二保持良好的饮食习惯,不吃生冷刺激辛辣的食物,忌烟酒。三适量多喝温水,保持黏膜湿润。四遵医嘱服用有预防感冒作用的颗粒或者消炎去肿的中成药...
2020-08-16 浏览(5281)
A:所以平时生活中适当的给孩子吃一些蔬菜水果,以及富含蛋白质的食物,提高身体免疫力,养成良好的饮食习惯和卫生习惯。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:注意好的生活习惯和饮食习惯,不要吃太多辛辣刺激和生冷的食物,同时可以适当的吃一些解热镇痛的药物来进行控制。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:再用药的同时,也需要注意调整一下好的生活习惯和饮食习惯,不要吃太多辛辣刺激的食物,可以喝一些止咳糖浆来进行控制咳嗽,必要的时候也需要用抗生素。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:另外,建议患者养成良好的生活习惯,避免受风寒,规律作息,不熬夜,清淡饮食,都有利于缓解症状。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院