翻白眼、眨眼可预防干眼症
干眼症原是一种老年性疾病,但近年来随着电脑的普及、工作环境的改变,中青年人干眼病患者日益增加,特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。王先生是某媒体一位年轻的编辑,经常对着电脑工作到深夜。近来他常觉得眼睛发干、发热,看东西不清楚,有时还痒得厉害,便到眼科医院就诊,经查为干眼症。干眼症原是一种老年性疾病,但近年来随着电脑的普及、工作环境的改变,特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。专家提醒说,电脑前连续工作不要逾越两小时,工作时要经常练习眨眼或将眼球尽量向左右上方看类似“翻白眼”有助于预防干眼症。
预防眼睛干涩发痒要多眨眼,我们的双眼,特别是眼角膜部分,是依靠泪腺供给水分,通过眨眼,使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服的。要有效地预防干眼,最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。当然,避免眼睛疲劳的最好方法是补充足够的水分,隔一段时间向远处望一下。
为减少眼睛干涩发痒,可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。专业治疗干眼症滴眼液临床上使用贝复舒滴眼液,它可以有效地治疗干眼症,可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤,并含有聚乙烯醇,具有亲水性和成膜性,在适宜浓度下,能起类似人工泪液的作用。
专家建议,为预防干眼症,要坚持生活规律,睡眠充分,多喝水。但在无法改变工作性质的情况下,应高频率地进行眨眼动作,每隔一小时至少让眼睛休息一次,做眼保健操协助减轻眼部疲劳。如果是眼镜族,40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜,电脑前最好不使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度调节到最大亮度的一半即可,以看得清楚但比周围物体稍暗为宜。此外,临时从事电脑操作的人要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
A:...据患者所描述的症状发干、想眨眼,我们首先考虑的就是干眼症,因为在冬天的时候,空气的干燥以及在空调房间里面,眼表面的泪液蒸发过多,导致干眼的症状比较明显,这种情况下,我们可以用点人工泪液,0.3%的玻璃酸钠...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:第1个首先要查明干眼症发病的原因,有没有是mgb类型的干眼症,根据发病的类型进行相关的治疗。第2个我们一定要适当的做到用脸的劳逸结合,尽量避免电子产品,比如说手机啊iPad电脑的使用。每次在使用电子产品的时候,用...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:您好,眨眼是正常的一种正常的生理表现,但是过频繁的眨眼就不正常了,有可能是用眼过度等情况所导致。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:结膜结石是上皮细胞分泌物的凝聚而形成的,当结膜结石突出破了结膜。,可以引起患者的异物感,有些孩子可以表现为眨眼。这样结膜结石需要把它剔除。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院