1、口渴多饮。有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息,“锁”住体内津液。
2、口渴不多饮。还有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质,由于“痰饮内阻,水湿不化”,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。生活中,这类人要注意调理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。
3、口不渴不欲饮。有些人天生对喝水“没兴趣”,既不容易口渴,也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼,饮食上多吃甘温的食物,如羊肉、山药、香菇等,少碰生冷食物。此外,阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝,气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。 .
抽动症是一种多因素相互作用的结果,比如说体质因素,还有一种情况是习惯和模仿。
2022-04-29 浏览(7263)
...有太大的关系,它的黏膜是正常的,更多的是因为自身的体质、基因导致的,产生食管平滑肌瘤。
2021-02-28 浏览(1461)
...善。具体的治疗方法需要根据疾病的严重程度以及患者的体质进行选择。
2021-02-19 浏览(3274)
慢性肠胃炎避免一些诱发因素可以防止病情的反复发作,但是不能根治,慢性肠胃炎的患者最常见的症状会出现胃痛、胃胀、腹泻、恶心的症状,发病的因素与个人的生活作息饮食习惯以及个人的体质有密切的关系。
2021-01-07 浏览(9708)
A:另外易疲劳体质的患者还要养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于油腻的食物。注意多休息,养成良好的生活作息,适当进行体育锻炼,来增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外还要注意养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,规律作息,不熬夜,保持良好的心态。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:除了喝茶以外,日常生活中还要注意养成良好的饮食生活习惯,少吃油腻的食物,饮食以清淡易消化为主,适当运动,保证睡眠。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:牙结石的生长与体质并没有直接关系,建议患者应当学会正确的刷牙方法,养成良好的刷牙习惯。
刘京津副主任医师信阳市中心医院