如何预防早泄,达到最大性福?下面为您介绍预防早泄的十个锦囊。
1、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
2、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
长期的睡眠障碍会影响到性生活,因为失眠可能会导致性功能障碍。长期失眠会使肌肉的活动下降,这样可能会出现阳痿、早泄等现象。
2021-10-21 浏览(2083)
早泄分为原发性早泄,就是指同房射精快,而且不能够控制住射精,还有就是对夫妇的性生活都造成了很大的困扰。
2021-10-02 浏览(1868)
原发性早泄的治疗要调整自己的生活行为,同房的时候要注意避免不利时机,锻炼自己控制射精的能力,并还要配合药物治疗。
2021-10-02 浏览(1030)
可以通过改善不良的生活与饮食习惯;吃一些滋阴补肾的中成药物;要保持情绪舒畅,心态平和,这对于肾阴虚早期恢复是十分重要的。
2021-03-23 浏览(3493)
A:在日常生活当中要劳逸结合,避免过度的劳累,结合个人体质。安排性生活的时间,多吃含蛋白质丰富的食品。
田燕主治医师邹平市中医院
A:通常可以考虑在性生活前使用利多卡因凝胶治疗改善,然后也可以考虑通过手术的方式降低敏感度。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:您好,两到六分钟射精,不足两分钟的才是早泄。如果早泄的话时间是低于两分钟的,而你的时间有四分钟,是正常的表现的,正常亚洲男性的性爱时间也就是三分钟到八分钟的样子。生活中注意多吃点牛肉,鱼肉等优质蛋白质...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:早泄的症状是射精过快,导致不能使女性出现性高潮,可能还会伴有头晕、疲倦、焦虑等症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院