现在的人们越来越意识到牙齿健康的重要,人们知道病从口入这个道理,于是,用刷牙这样的行为来保护自己的牙齿和口腔的卫生,而且,人们也意识到人类的牙齿跟其他动物完全的不同,不仅仅用来研磨食物,还可以用来预防很多疾病,还可以用来美容,我们会发现一个上了年纪的老人,如果没有几颗牙的话,那会看起来很苍老。所以,人们从很小的年龄就开始刷牙了,基本上2、3岁的孩子就可以用刷牙来清洁口腔和牙齿了,但是,刷牙也要有正确的方法,才能收到比较好的效果,如果刷牙只是走过场,那根本起不到应有的作用,会有很多的疾病找上你。
关于刷牙,说法也是很多,有人说一天要刷3次牙,有人说一天要刷两次牙,有人饭前刷牙,有人主张饭后刷牙,究竟哪种正确?其实,没有什么严格的正确与错误,我们只是在寻求更佳,我们来探讨一下,主张饭前刷牙的一般是早上,人们经过一个晚上的睡眠,口腔里难免会有一些细菌产生,如果在吃早餐前能够彻底的清理口腔,那无疑对口腔卫生和牙齿健康是有帮助的。
那主张饭后刷牙的一般建议在早餐后或午餐后,他们认为一个晚上没有进食,所以,口腔相对是比较干净的,但是一旦口腔进入食物,就难免有细菌和病毒以及食物的残渣,如果,饭后不刷牙,这种不干净的口腔就要一直持续到晚上睡觉以前,这是件非常可怕的事情。因此,觉得饭后刷牙比饭前刷牙更必要。
最近,有人证明饭后刷牙不利于牙齿的健康,这又是为什么?研究发现,如果吃完东西立即刷牙,会使食物中的酸侵蚀牙齿的珐琅质,这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。所以建议正确做法是,吃晚饭先漱口,过半小时后再刷牙。这样对牙齿是非常有好处的。这样的方法的确是可以保护好我们的牙齿,但是未必人人可以做到,因为工作和生活,人们每天的节奏很快,没有那么长的时间去等待刷牙。所以,与其说纠结在饭前饭后刷牙的问题上,还不如随时准备漱口水,比刷牙更方便更清洁。
不论哪个时间刷牙,关键是刷牙的时候要认真,很多人刷牙只是走过场,简简单单的挤上牙膏,在口腔里巡回一圈,就算完事,这样的刷牙起不到清洁的作用,正确的刷牙是至少要刷3分钟,而且,不论牙齿还是牙龈包括口腔必须全部清理干净,而且还要选择质量好的牙膏和牙刷,不能伤害牙釉质。
发生虫牙以后,会有一些疼痛。如果只是单纯的蛀牙疼,伴发有冷热轻微疼或者食物嵌塞疼,缓解的方法需要早晚刷牙,饭后漱口。
2021-05-08 浏览(4850)
发生口腔溃疡以后,要注意做到口腔卫生,早晚刷牙,饭后及时漱口,清除掉口腔溃疡表面食物残渣,防止口腔溃疡产生感染。
2021-05-06 浏览(6998)
首先要注意口腔卫生,发生龋齿以后,要注意做到早晚刷牙,饭后及时漱口,及时清除掉口腔内以及龋洞内的食物残渣才行。
2021-05-04 浏览(7349)
治疗胃病的中药建议饭后服用。中药在饭前服用进入到胃中,直接刺激胃黏膜,可能会加重胃病,引发腹胀、反酸、恶心等症状。
2021-03-13 浏览(2937)
A:饭后运动至少要在饭后1小时进行,以散步或快走为主,最好不要进行剧烈的运动。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:出现饭后胃痛,首先改善饮食习惯和生活习惯,规律进食,不要吃得太饱,细嚼慢咽、戒烟戒酒,忌生冷辛辣刺激食物,调节情绪;饭后尽量不要平躺,尽量避免吃对胃黏膜有刺激的食物或者药物如阿司匹林、激素等药物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:饭后建议进行散步或按摩,有利于促进食物的消化吸收。少吃一些干硬的食物,不要暴饮暴食。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:您好,清淋颗粒主要用于泌尿系感染的治疗,这个建议饭后半小时到一小时服用最好。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院