兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的,因此,兔肉极受消费者的欢迎。
孕妇能吃兔肉吗?
孕妇能吃。
据测定,兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2~3倍,有利于儿童骨骼发育,因此,兔肉是儿童、孕妇、产妇、老年人及病人的天然补钙营养佳品。
但需要注意经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。
产妇能吃兔肉吗?
产妇能吃。
据测定,兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2~3倍,有利于儿童骨骼发育,因此,兔肉是儿童、孕妇、产妇、老年人及病人的天然补钙营养佳品。
但需要注意经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。
婴幼儿能吃兔肉吗?
慎吃。
适合3岁以上宝宝。兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。
选购攻略
新鲜的兔子肌肉呈暗红色并略带灰色,肉质柔软,色红均匀,富有光泽,脂肪洁白或淡黄色,结构紧密坚实,肌肉纤维韧性强,兔肉的外表微干或有风干的膜,不黏手,用手指按下的凹陷能立即恢复原状,并且带有鲜兔肉特有的气味。
食用技巧
兔肉肉质细嫩,肉中几乎没有筋络,兔肉必须顺着纤维纹路切,这样加热后,才能保持菜肴的形态整齐美观,肉味更加鲜嫩;若切法不当,兔肉加热后会变成粒屑状,而且不易著烂。
兔肉性凉,宜在夏季食用。
孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。
兔肉与以下食物不能同食:
橘子、鸡蛋、芥末、姜、芹菜、小白菜。
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(9535)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1255)
A:建议适当给宝宝补锌,可以多吃富锌食物,像苹果,猪肝,牛肉,羊肉,兔肉,核桃等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:一般来说只需要加强优质的蛋白就可以了,患者可以多吃一些动物的肉类,比如说鸭肉,鹅肉,鸡肉,兔肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等等。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:给学生补脑的话,可以多吃核桃,黑芝麻,大豆,蛋黄,深海鱼以及牛肉,兔肉等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:一定要清淡饮食,禁忌辛辣食物,油腻食物,高胆固醇类食物,比如油条、油炸糕、动物内脏等等。食物一般选择高蛋白低脂肪的食物,比如鱼肉、兔肉、鸭肉等等,多进食水果蔬菜,补充维生素。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院