春节已过，人们已经从慵懒的节日节奏中回归到正常的状态，早上开始继续挤上大巴上班，沿着之前的生活轨迹运行。可是会有一些人因为节日期间的放纵吃喝，感觉长了很多肉，于是开始苦恼了，尤其是女性，非常注重自己的身材，马上春天就要来了，是到了穿裙子，显露身材的季节了，可是看着自己因为吃的过多而显得臃肿的身材，只能下定决心开始减肥。否则，那些花了重金买来的衣裙就只能束之高阁了。

　　那节后减肥是女性们追求身材的重头戏，那怎样才能尽快甩掉身上的赘肉，还一个美妙身姿呢？这里给大家介绍几个春季减肥的妙招，或许真的可以帮到你。

　　1、恢复正常的饮食习惯。如果仅仅是因为在节日期间吃的太多或者太油腻，那这种肥胖是很容易减掉的，只要恢复正常的饮食习惯就可以做到，节日期间之所以胖，是因为饮食无度，看到很多美食挡不住诱惑，还有，因为起居的不规律，也会造成暴饮暴食，加上亲朋好友的各种邀约和美食，自然在大快朵颐的时候就很少去照顾自己的身材了。那春节过后，远离了那种大吃大喝的环境，一切恢复正常，一定要吃好早餐，晚餐尽量减少肉类和油腻食品的摄入，体重很快就会下降。

　　2、加强运动。春季是生发的季节，也是运动的好时节。经过了一个冬天的冬藏，美女们要开始运动了，即使不能够进行户外运动，也可以在室内运动，练练瑜伽，跳跳健美操等，不仅可以很快甩掉身上的赘肉，还可以让你的皮肤更好，脸色更加红润，身体更加健康。

　　3、多喝水，多排毒。人体70%是由水构成的，人体是不能缺水的，水可以帮助人体进行排毒，肥胖的人也是因为体内脂类毒素堆积过多造成的，因此，多喝水就可以多排毒，清晨起来喝一杯温开水，有助于清除体内储存的毒素，毒素排出，就会感觉轻松很多。

　　4、解决便秘。很多女性因为在节日期间吃的过于油腻，还有一些地区天生就能吃辣的食物，这些都会给胃肠造成一定的压力，而且，由于饮食和起居的不规律，节后便秘的人就会增多，人一旦便秘，就会看上去比较臃肿，研究结果告诉我们，人体的宿便可以多达几公斤以上，这也是导致体重增加的一个原因。因此，解决便秘很重要，建议首先吃好早餐，餐前可以喝点酸奶或者吃点香蕉，也可以加一勺蜂蜜，平时多吃水果和蔬菜，少吃肉类，这样促使宿便迅速的排出，就可以达到减肥的效果。