春季饮食:护好肝脏
受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就“怒从心头起”,这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣,甚至是脑出血,这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神,总是懒洋洋的。
如果你属于前一种体质,可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物,以滋养肝脏。而后一种体质的人,最好在饮食里加点甜。这个“甜”不是指糖和甜饮料等,而是土豆、山药、南瓜、甘蔗、大枣等甘味食物。它们大多有健脾的作用,能保护被肝火过旺所伤害的脾胃。
春季高发疾病:过敏性鼻炎
春季是过敏性鼻炎的高发期。原因一是春季温差变化大,对过敏体质者来说是一种刺激;二是春暖花开,杨柳吐絮,霉菌活跃,如花粉、尘螨、皮毛等过敏原都易诱发过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎的三大症状是鼻腔发痒、流大量的清水样鼻涕以及连续打喷嚏,没有像感冒一样无力、肌肉酸痛等全身不适症状。过敏性鼻炎若不及时积极治疗可发展成鼻息肉、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症。
过敏性鼻炎患者最好能脱离过敏原环境,至少要尽量避免接触过敏原,如对花粉过敏者在风大时应尽量减少外出,避免去公园或野外;对尘螨过敏者打扫卫生时应戴口罩。
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(2579)
慢性支气管炎的调理需要积极预防病情急性发作。同时建议患者平时要注意规律作息,忌烟忌酒,注意个人卫生和室内卫生。
2021-01-07 浏览(2078)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(1639)
...。慢阻肺与粉尘污染、长期吸烟、遗传因素相关,常与冬春季节感染后加重,逐渐出现不可逆的气流受限;支气管哮喘多与遗传过敏因素有关,属支气管慢性炎症,气道呈现高反应性。
2020-11-24 浏览(7711)
A:3M口罩有很多类型的,根据用途可分为医用、工业、家庭使用的,针对细菌病毒防护的,建议使用医用的类型,可以选择N90,N95,还有一般的医用口罩也可以。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:预防病毒最好的方法就是不要去人多的地方,建议你多喝水,注意休息,保证充足的睡眠,尽量少去人多的地方,如果实在没有办法,就带上3m的口罩出门。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:没有n95口罩可以带医用的外科口罩就可以。对病毒隔离效果也非常好。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:最好是使用医用口罩,防护作用会比较明显的,实在没有口罩,防尘口罩也有预防病毒通过空气飞沫传播的作用,不过这种口罩可能会比较不通气,不建议长时间戴。
金其武主治医师九江市第一人民医院