宝宝呕吐后，妈妈要注意观察宝宝1-2个小时，留意宝宝的状态。如果宝宝表现出口渴的样子，妈妈要先喂宝宝一口温开水。如果宝宝喝水后没有呕吐，妈妈可以再多喂几口水。确定宝宝没有异常反应后，妈妈可以喂些果汁等流体类汁水，柑橘汁除外。

　　宝宝呕吐后3-4小时，就会感觉到肚子饿，可能会吵着要吃的，在这种情况下，最好喂宝宝米糊或烂粥。

　　如果宝宝没有发烧，只是因为咳嗽而呕吐，妈妈就要喂宝宝软烂温吞的稀粥，以避免刺激宝宝的喉咙。宝宝呕吐时，妈妈最好不要喂宝宝脂肪含量高或不易消化的食物。

　　以下是为呕吐的宝宝制作的断奶食谱，妈咪可以参考下。

　　一、适合断奶初期的宝宝食谱：菠菜拌豆腐

　　材料：豆腐1大勺，菠菜2颗

　　做法：1.将豆腐放在筛子上并浇上开水略烫后，用叉子碾碎，也可用刀背压碎；2.菠菜用开水烫一下，捞出沥干水分，只取菠菜叶，并用刀切碎，或用粉碎机磨碎；3.将豆腐泥和切碎的菠菜拌匀即成。

　　二、适合断奶中期的宝宝食谱：番茄浓汤

　　材料：西红柿和土豆各1/4个，蔬菜汤或清水5大勺

　　做法：1.西红柿上端划出十字，用开水烫一下，撕去外皮，剔子切碎，用搅拌机搅成番茄汁；2.土豆煮熟去皮，用捣碎机碾成土豆泥；3.。将番茄汁和土豆泥搅拌均匀，倒入蔬菜热汤或开水，搅拌均匀即成。

　　三、适合断奶后期的宝宝食谱：南瓜糯米丸子汤

　　材料：糯米粉2大勺，开水1大勺，难挂末1/2大勺，高汤1/2杯，酱油少许

　　做法：1.在糯米粉里倒入开水，和成软面团；2.放入南瓜末，揉匀，做出小丸子；3.水烧开，放入小丸子，煮熟；4.小丸子煮熟漂起来后捞出，用凉开水冲洗；5.高汤烧开，滴入少许酱油，放入小丸子，再煮一次即可。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）