和同事闹矛盾,和朋友吵架,心情沮丧?在你还没有想到如何发泄情绪前,先洗洗手吧!
德国科隆大学的学者进行的一项研究发现:做一些简单的动作,如洗手,有助于人们更好地应对负面情绪,能让人的心情好转。
研究人员将98名参与者分为3组。在实验的第一部分,来自两个组的参与者要完成一件办不到的任务。在尝试失败后,两组中洗了手的人和没洗手的人对于第二次能更好地完成任务都持有乐观情绪,但洗了手的人其乐观程度更高。
研究者据此得出结论:在失败后去洗手能消除负面情绪的影响,让人们更积极地应对失败。同时,研究者还发现,洗手后,双手觉得舒服,这也极大地影响了人们对他人行为的理解程度。干净、舒爽的双手会让人内心觉得愉悦、放松,更容易化解对错误行为的厌恶感,使心情变得开朗。
首先要养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,不要吃没有煮熟的食物,少吃甜食,水果洗净或者削皮吃,不喝生水,多吃酸性的食物
2020-12-05 浏览(8585)
手足口病预防措施需注意的有以下几个方面:第一饭前、便后,外出后要及时洗手,第二看护人接触宝宝处理粪便以后,要及时的洗手。
2020-09-12 浏览(1819)
...多吃新鲜的蔬菜和瓜果,且要注意个人卫生,饭前便后勤洗手,加强锻炼,增强免疫力。
2020-08-24 浏览(8675)
...食物。平时要加强锻炼,增强自身的免疫力,饭前便后勤洗手。
2020-08-21 浏览(5248)
A:洗手强迫症自我的疗法如果出现了一些自己不能解决的问题,应该及时的咨询心理医生。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:新型冠状病毒,用普通的免洗洗手液是不管用的,但是用医院的免洗洗手液可以杀死病菌,包括新型冠状病毒。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:洗手强迫症的患者可以遵医嘱服用抗强迫的药物来进行治疗,这应该加强体育锻炼,保持良好心态。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:病情较严重时需要进行心理疏通治理,治疗期间要及时纠正患者不良习惯,有利于病情控制。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院