实际上,在日常食品中,既有阻碍宝宝成长发育的食品,也有促进宝宝长高的食品。促进宝宝身高增长的食物主要有牛奶、蔬菜、水果和背脊呈青色的海鱼等。
妈妈要了解这些食品对宝宝身高所起的左红,并且学会烹制能够促进宝宝长高的食物。以下是宝宝长高食谱,妈咪不妨学一下。
一、豆泥沙拉
材料:南瓜200克,扁豆1/3杯,豌豆、黑豆各1/3杯,精盐少许,原味酸奶3大勺,白醋2大勺,柠檬汁1大勺,砂糖1大勺,洋葱末1/2大勺,西芹末1/2小勺
做法:1.惊去皮剔子的南瓜蒸熟,碾成泥;2.各色豆类放入锅中,加适量清水和少许盐,煮至烂熟后捞出,沥干水分捣碎;3.将原味酸奶3大勺、白醋2大勺、柠檬汁1大勺、砂糖1大勺、洋葱末1/2大勺、西芹末1/2小勺、精盐少许拌匀,做成沙拉酱;4.将南瓜泥和豆泥拌匀,团成形状,放入盘中,倒上沙拉酱即可。
二、糖汁金橘
材料:小金桔20个,清水2杯,白糖1杯,桂皮30克,生姜20克,红酒1/2杯
做法:1.小金桔洗干净,沥干水分,在表皮划上几刀;2.小锅上火,加入清水,放入桂皮和生姜同煮;3.煮到水量减少到一半时,放入橘子、白糖、红酒,约煮5分钟即可。
三、菠菜胡萝卜蛋饼
材料:菠菜150克,烫过的胡萝卜20克,食用油适量,芝麻1大勺,蘸酱(酱油2大勺,海带汤1大勺,醋1小勺),面糊(鸡蛋2个,海带汤、薄力面粉各1/2杯,精盐1/3小勺,胡椒粉少许)
做法:1.海带汤中加入薄力面粉、精盐和少许胡椒粉,调成面糊;2.菠菜洗净捞出,沥干水分,切成小段,胡萝卜切薄片备用;3.平底锅上火,放入食用油烧热,倒入1/2汤勺面糊,摊成薄饼略煎;4.在煎饼上撒上厚厚的一层菠菜和胡萝卜,在蔬菜上面倒上面糊,略煎后翻转,煎至两面金黄即可。吃时蘸上用酱油、海带汤和醋调制的酱汁,味道更佳。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
婴幼儿消化不良的原因有很多,比如如果完全母乳喂养的宝宝出现消化不良的症状,很可能和妈妈吃得太多太辣或太油腻有关。
2023-12-30 浏览(6247)
若是婴幼儿肥胖主要是调整生活方式、规律饮食,不要吃高脂、高蛋白、高能量食物。
2021-05-27 浏览(7837)
婴幼儿发烧的常见病因可能是出现了各种的感染,如呼吸道、消化道或者其他的神经系统等感染都会引起婴幼儿发烧,所以当宝宝出现发热的时候,一定要区分宝宝身哪里的问题,根据情况进行治疗。
2020-12-29 浏览(5393)
婴幼儿发烧物理降温法最简单的是可以温热的毛巾给宝宝擦拭颈、颈部、腋窝、腹股沟这几个地方就是大血管所在的地方,通过这个地方的降温,可以起到降温的目的,还也可以给宝宝洗温水澡,这也属于物理降温的范畴。
2020-12-29 浏览(1046)
A:患病期间,可用温热水擦洗皮肤,加强护理,禁止宝宝抓挠患处,应多喝水,忌食辛辣刺激性食物。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:在医生的诊断下,可以对症用药治疗,当疹子出来以后,孩子发热的症状就会消失,一定要让宝宝多喝水。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议还是在发热的时候,可以让孩子多喝开水,吃一些容易消化的食物。不要给孩子直接吹风,多注意保暖,避免受凉感冒。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:建议及时清理宝宝的鼻屎,可以用宝宝专用的棉签沾点温水,轻轻地把鼻屎弄出来。注意保暖,但是也不要给宝宝穿太多衣服。保持房间通风,为宝宝提供一个温暖湿润的环境。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院