1、用淋浴洗脸
淋浴时的强大水压会使脸部所必需的皮脂及角质脱落,引起皮肤干燥进而产生粉刺,而且还会刺激已有的粉刺使脸部状况更加恶化。因此,最好用手捧水拍洗脸部,这样可以防止水压给脸部造成的伤害。
2、洗头之前洗脸
如果洗完脸后再洗头,重复清洗也会成为粉刺产生的原因。所以,应该先洗头再洗脸洗澡。
3、不洗粉扑
要知道,粉扑使用一周以上,其上面附着的汗及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”以此滋生数以万计的细菌。所以,最好预备多个粉扑轮换使用,并坚持2、3天洗一次。
4、不勤洗枕套及床单
每天都和我们亲密接触的枕套及床单聚集身体分泌的了皮脂、汗等各种脏东西。因此与脸部接触的枕套最好每天换洗,床单尽量一周洗一次。
5、酷爱甜食
过多摄入甜食会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发粉刺。如果实在控制不了对甜食的欲望,可以服用维生素B抑制皮脂分泌。但维生素B属水溶性物质,难以在体内储存,因此最好每顿甜食后都坚持服用。
6、爱吃刺激性食物
食用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担,还会引起消化不良并分泌毒素。尽管毒素能通过毛穴排出体外,但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺。
脸部需要精心的呵护和保养,切记不要有以上5个坏习惯。想要光滑细嫩的肌肤,要想摆脱粉刺的苦恼,赶快从改变这些小习惯开始吧!
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4094)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(8778)
调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
2023-06-30 浏览(6488)
虫咬性皮炎的原因通常跟居住环境、生活习惯有关,如果患者生活的环境比较阴暗潮湿,就特别容易滋生蚊子、臭虫以及跳蚤、虱子等。
2023-03-23 浏览(6977)
A:建议患者一定要注意加强脸部清洁。另外要养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于辛辣,油腻,以及刺激性强的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:这个病和遗传还有生活饮食习惯不好都有很大关系,这段时间注意点早睡早起不要熬夜,少吃辛辣油腻和牛羊肉甜食,不要喝酒就不容易增多。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:你可以用红蓝光治疗,脸上用夫西地酸乳膏加上阿达帕林凝胶,可以加上口服米诺环素胶囊,想要不复发需要注意长期的生活饮食习惯调理,这段时间注意点早睡早起不要熬夜,少吃辛辣油腻和牛羊肉甜食,不要喝酒。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:您好,您的这种情况和体内激素分泌水平有关系,另外和工作生活压力大、皮肤油脂分泌过多、饮食习惯等有直接关系,建议您还是到医院皮肤科就诊,只有找到病因才能对症治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院