因为雾霾天气等原因,当下时令上呼吸道感染(上感)比较常见,不少职场人士会出现发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛等症状。
据专家介绍,上感90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播,常于人体抵抗力降低,如受寒、劳累、淋雨等情况下,在人体内乘机迅速生长繁殖,导致人体感染。
对付上感,清热解毒是关键。小编推荐十种春季清热解毒食物。
绿豆
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
薏仁
是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆
是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
黄瓜
能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
芹菜
可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
荷叶
有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
茅根
甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
...感冒需要以清淡饮食为主,及时补充水分。可以吃些具有清热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜温度。
2020-10-28 浏览(3450)
咽喉炎可以吃一些清热解毒的食物,例如西瓜、苦瓜、枇杷、梨等,平时还可以喝一些生津止渴,清热解毒作用的茶水。如果在病情的急性期时需要口服抗生素药物并且配合雾化吸入治疗。如果是慢性咽炎,一般选择口服清热解...
2020-10-23 浏览(4563)
第一种就是不干净的食物,存放过久或者是过期的食物,生冷和有药物残留的食物,还有就是清热解毒的一些药物。第二种是凉性的食物。第三种是带籽的食物。第四种是生冷油腻、没有煮熟的食物,都会引起拉肚子。
2020-07-31 浏览(4105)
肝火旺盛的患者可以吃一些清热解毒,甚至偏寒凉的食物,比如葡萄、火龙果、草莓、苹果、香蕉、西红柿等。尽量少吃含糖量高的热性水果,比如芒果、桂圆、菠萝、橘子等等,以免加重肝火旺的情况。
2020-07-17 浏览(2793)
A:清热解毒的食物很多。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如凉性的莲子、绿豆、西瓜、火龙果、柚子、葡萄、栗子粉等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:您好,这个主要是具有清热解毒的作用,用于口腔溃疡是可以的,另外您不要给吃辛辣刺激性食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:目前暂时注意要养成多喝水的习惯,同时周围的环境尽量不要过于干燥,也可以在鼻腔里涂抹一些消炎的药膏。口服一些清热解毒败火的药物。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:在医生指导下,服用药物不要自己乱吃药,可以复用气滞胃痛颗粒,不要吃碱性食物,也不要吃过辣刺激的食物,多吃清淡的,清热解毒的食物。
夏文萍主治医师萍乡市中医院