据英国媒体报道,有一项研究证实,当人们生气的时候,胃口会变得比较差,食欲大减,由此可以得出一个让减肥人士振奋的结论,即愤怒的感觉有助减肥。
如果一个人经常生气,某种程度上,这确实是一项瘦身运动,美国有生理学家发现,一个人生气十分钟,相当于三千米赛跑,所耗掉的身体能量由此可见一斑。所以如果一个人非常爱生气,动不动就生气,这个人很可能不容易发胖,当然前提是,这个人一直都食欲不振。
所以,想减肥的人别开心,“生气十分钟,赛跑三千米”,耗散的只是精神而非脂肪,百弊而无一利。而且真正来说,生气并不能单纯地代替三千米竞赛。
爱发火难健康长寿
生理学家表示,生气等同自杀。生气时的身体反应很激烈,身体会分泌出毒素,所以爱生气的人很难有好身体,更不用说长命百岁了。
研究结果表明,情绪失控的人,比正常状态下的人更容易生病。由此,研究人员认为,尽管发怒和赛跑一样会使血压升高、心跳变快,但赛跑是渐进式的,回落的过程也同样比较缓和,而生气是骤然飙升,所以体弱的老人,特别是有心血管疾病的人,都要避免生气。
除此之外,当人内心中充满的矛盾、纠结或者负面的情绪无法纾解时,身体的内分泌功能就会失序,此外还会出现血压升高、头晕、睡眠失常、急躁难安等症状,这些身心的失衡和异常会互相作用,甚至恶性循环,引生疾病。
而如果一个人心态良好,即便身体罹患疾病,身体也会滋养出身体免疫能力,快速痊愈。研究人员建议,愤怒的时候要积极抚慰自己的情绪,及时建立良好的心态。宽大为怀其实是身心健康的“维生素”。
一生气,百病生
有心理学者也指出,生气一小时的破坏力等同于熬夜六小时!生气是一个人残酷的自我折磨,消极负面的情绪会造成身心过度消耗,使身体免疫力下降,乃至导致各种疾病包括癌症发生,暴怒甚至还会让人暴亡。
从中医的角度来说,人发怒时,气逆行向上,倘若是肺气上行,人会咳嗽、喘息;胃气上行,则会出现恶心、呕吐;肝气上行,人会头晕目眩、呕血等。
所以,我们在口语中会说的,“气得吐血”也不一定是夸大其词。而就生气来说,俗语称“大怒伤肝”,是恶劣情绪损坏身体器官的形象说明。肝主疏泄,怒气盛行会破坏肝的运作,形成废物淤积,进而对肝脏造成损害。
中医医理有五行生克之说,身体是一个功能完整的小系统,五脏之间也相生相克,肝脾互为木土,木克土,盛怒使肝受损,肝受损则脾功能也失常,也就等于间接伤脾。脾管运化,负责消解食物、输送营养,脾伤则食物不化。
所以,人一发脾气,食欲也发没了,吃不进东西,或者即使进食也会觉得不舒服,就是因为肝脾受到损伤,消化能力失却。依照肝肾同源的原理,经常发脾气的人,肾虚的可能性很大。因此,人一生气,五脏六腑都不消停。如此,减肥人士还会想通过生气减肥吗?
视神经炎的患者要注意保持良好的心情,保持心态平和,不要生气,通过适当的锻炼,提高身体的抗病能力,增强体质,促进新陈代谢。
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房颤的病因和诱因很多,情绪的变化往往是作为房颤的诱因之一,单纯的生气等情绪的波动,不至于说作为病因导致房颤的发生。
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切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院