经期喝红糖水好吗
一说到痛经,通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品,每月大姨妈报道的时候,都会泡些红糖水喝,那么,喝红糖水真的可以缓解痛经吗?
女性痛经分为功能性痛经喝继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引起的,这些原因会导致女性经期排血不畅,从而引起痛经,多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经,是因为女性患有妇科疾病,比如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等等,这些妇科疾病也会导致女性经血排出障碍,造成痛经。
红糖含有丰富的营养物质,每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁,在经期喝热热红糖水可以让女性的身体变的温暖些,而红糖可以活络气血、增加能量,有益于经血的排放,这样可以一定程度上缓解女性痛经的问题。
但是,喝红糖水并不是一定可以缓解痛经,喝红糖水只能缓解功能性痛经,继发性痛经还是需要先治疗疾病。而红糖是热性的,它适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经,却不适合活性体质的女性,如果你是活性体质,在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经,还可能导致经血过多,增加焦虑感。
红糖缓解痛经食疗方
1、山楂红糖汤
材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克
制作方法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。
服用方法:煎好的山楂红糖汤可立即饮用。
适应症:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。
2、姜枣红糖汤
材料:红糖、大枣各30克,干姜10克
制作方法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。
服用方法:服用汤水时最好也吃些大枣。
适应症:呕吐、寒性痛经女性。
3、乌梅红糖饮
材料:红糖30克,乌梅15克
制作方法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。
服用方法:去渣,趁温热时服用。
适应症:该食疗方能够补血养颜,气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
2022-03-02 浏览(5056)
一般出现痛经可以通过休息、局部热敷或配合药物调理。如果女性出现痛经是和月经前休息不好、吃太多冷饮导致,可以喝点红糖姜茶或益母草颗粒,都可以迅速的缓解痛经。疼痛严重时,也可以考虑服用布洛芬缓释胶囊。
2021-01-07 浏览(7723)
红糖不能治疗大脑供血不足。大脑供血不足的原因是动脉粥样硬化,是由于长期的高血压、高脂血症、糖尿病以及不健康的生活方式等导致的,动脉粥样硬化的斑块会导致血管壁的通透性降低,严重的发生堵塞。
2020-09-27 浏览(8095)
若是急性消化道出血要求禁止饮食,如果出血止住后或是慢性出血,则可进食,要求以清淡、少渣、富含营养的食物为主,且要少量多餐。可以吃有助于补血的食物,如红枣、红糖、猪肝、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血等。
2020-08-26 浏览(9460)
A:红糖水不需要煮,只要将水烧开,倒入被子当中,加入1-2勺红糖,搅拌至红糖融化就可以了。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:红糖水具有补血的作用。因为红糖中含有铁元素,经常服用可以起到一定的补血效果。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:生姜红糖含有丰富的维生素和铁、锌等微量元素,在经期的女性可以多喝一些。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以在月经期每天喝一大碗红糖水,也可以放一点姜片,如果感觉红糖水没有明显的效果,可以喝点益母草颗粒促进月经血的排出。
李青主任医师沈阳市红十字会医院