欧洲科学家日前宣称:局部涂抹一种称作PC-KUS的太阳活化化合物便能治疗白发与头发稀疏的问题。虽然科学家声称此为「突破性」的研究,其实中医早在几百年前就已利用洋葱汁来改善白发和秃头。
头发变白是因为毛囊有过氧化氢累积,累积的原因是过氧化氢酶不够;而洋葱汁不仅清洁头皮和毛囊,还能帮助生产过氧化氢酶,达到治疗白发和秃头的目的。几百年前知名药草学家约翰‧吉拉德 (John Gerard, 1545~1612) 就曾写过:「在阳光照射下将洋葱汁抹在秃头上,毛发将能快速生长。」今日许多药草学家也表示,不论是单独使用或搭配其它天然成分,洋葱汁都能治疗白发或头发稀疏。
除了洋葱汁之外,想要改变白发还有其它不同的疗法,比较为人所知的像是东方社会常用的何首乌;黑糖蜜 (Black Strap molasses) 对很多人来说同样有恢复乌黑秀发的作用,不过与其它天然疗法一样,通常要很长一段时间才能看出效果;松针茶 (Pine needle tea) 也是具有这方面好处的选项;一些报告显示辣木叶或辣木萃取物 (moringa root extracts) 对于治疗白发和提升发量也有功效。
平日摄取的营养当然也要重视,尤其饮食跟健康的头发息息相关,必须注意二氧化硅、维生素B群、ω-3脂肪酸、蛋白质、钙和铁等营养素的摄取,富含抗氧化剂、微量矿物质和维生素A的食物也不能忽视。一些对头发健康有好处的食物包括:燕麦、糯米、坚果和种子类、绿叶蔬菜、胡萝卜、生姜、洋葱、黑豆、南瓜、黑胡椒、海藻、微藻等等,此外应避免冷食、含糖的食物和饮料、高脂食物、动物蛋白、豆腐、盐与乳制品等成分。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1187)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(2627)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(8526)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(6965)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院